Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία της κακής αναπνοής;

Η κακή αναπνοή ή η halitosis μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό υποκείμενων παραγόντων.Για το λόγο αυτό, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η απόλυτη καλύτερη θεραπεία της κακής αναπνοής.Υπάρχουν διάφορες μεθόδους για να δοκιμάσετε, αν και το απλούστερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι απλά να βεβαιωθείτε ότι το στόμα είναι καθαρό.Η πλάκα και τα βακτήρια στο στόμα είναι ένας μεγάλος παράγοντας που συμβάλλει στην κακή αναπνοή, οπότε το βούρτσισμα και το νήμα δύο έως τρεις φορές την ημέρα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την αποφυγή κακής αναπνοής.κρεμμύδια ή σκόρδο.Ο καπνός, ο καφές και το αλκοόλ είναι επίσης τεράστιοι συνεισφέροντες.Εκτός από τα τρόφιμα, η κακή αναπνοή μπορεί να προκληθεί από τα βακτηρίδια που δημιουργούν στη γλώσσα, γεγονός που μπορεί να δώσει στη γλώσσα μια λευκή εμφάνιση ή από μια χρόνια ξηροστομία.Οι δίαιτες που περιορίζουν την πρόσληψη τροφής, ιδιαίτερα τις δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κακή αναπνοή.Επιπλέον, οι ιατρικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστη οσμή αναπνοής, συμπεριλαμβανομένης της νόσου των ούλων, του διαβήτη, των γαστρεντερικών ασθενειών και των κόλπων και των αναπνευστικών λοιμώξεων, μεταξύ άλλων.Πρέπει να βγάλουν το δρόμο τους έξω από το σύστημα.Διαφορετικά, το βούρτσισμα και το νήμα των δοντιών αμέσως μετά από ένα γεύμα για να αφαιρέσετε τυχόν σωματίδια τροφίμων είναι η πιο γρήγορη κακοποίηση της αναπνοής.Εάν δεν είναι δυνατόν να βουρτσίζετε, τουλάχιστον ξεπλύνετε το στόμα με νερό.Επιπλέον, μερικές φυσικές κακές θεραπείες αναπνοής περιλαμβάνουν μάσημα κάποιου δυαδικού, ένα κλαδάκι μαϊντανού ή ακόμα και καρότα.Τρώγοντας απλό γιαούρτι τακτικά μπορεί να βελτιώσει την κακή αναπνοή επίσης.

Μια άλλη αποτελεσματική κακή θεραπεία αναπνοής είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ξύστρα της γλώσσας.Αυτά τα εργαλεία απομακρύνουν τη συσσώρευση των λευκών βακτηρίων στη γλώσσα και μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κακή αναπνοή.Το να βουρτσίζετε απαλά τη γλώσσα με την οδοντόβουρτσα λειτουργεί επίσης.Μερικοί συνιστούν να ξεπλένουν το στόμα τακτικά με υπεροξείδιο του υδρογόνου, αλλά να είστε βέβαιος να μην το καταπιείτε. Αν και το στόμα μπορεί να είναι αποτελεσματικό ενάντια στην κακή αναπνοή, είναι σημαντικό να μην το χρησιμοποιείτε πολύ συχνά.Το στόμα με βάση το αλκοόλ δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται περισσότερες από μία φορές ή δύο φορές την ημέρα, καθώς θα σκοτώσει όλα τα καλά βακτήρια στο στόμα, και μπορεί να προκαλέσει υπερανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν halitosis.Ένα ξηροσκοπικό στόμα μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή, οπότε είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα για να αποτρέψετε την ξηρότητα.Το χρόνιο ξηρό στόμα είναι γνωστή ως Xerostomia και μπορεί να προκληθεί από διάφορα φάρμακα.Εάν η κακή αναπνοή είναι επίμονη και ανεξήγητη, μια επίσκεψη στο γιατρό μπορεί να είναι για να αποκλείσει οποιεσδήποτε ιατρικές συνθήκες και να βρει μια αποτελεσματική κακή θεραπεία αναπνοής.