Ano ang pinakamahusay na masamang pagalingin sa paghinga?

masamang hininga, o halitosis, ay maaaring sanhi ng isang bilang ng mga pinagbabatayan na mga kadahilanan.Sa kadahilanang iyon, mahirap matukoy ang ganap na pinakamahusay na masamang pagalingin sa paghinga.Mayroong isang bilang ng mga iba't ibang mga pamamaraan upang subukan, kahit na ang pinakasimpleng lugar upang magsimula ay upang tiyakin na ang bibig ay malinis.sibuyas o bawang.Ang tabako, kape, at alkohol ay napakalaking nag -aambag din.Bilang karagdagan sa mga pagkain, ang masamang hininga ay maaaring sanhi ng bakterya na bumubuo sa dila, na maaaring magbigay ng dila ng isang maputi na hitsura, o sa pamamagitan ng isang talamak na tuyong bibig.Ang mga diyeta na naglilimita sa paggamit ng pagkain, lalo na ang mga diyeta na may karbohidrat, ay maaari ring maging sanhi ng masamang paghinga.Bilang karagdagan, ang mga kondisyong medikal ay maaaring maging sanhi ng isang hindi kanais -nais na amoy ng hininga, kabilang ang sakit sa gum, diabetes, gastrointestinal na sakit, at mga impeksyon sa sinus at paghinga, bukod sa iba pa.Dapat silang magtrabaho sa labas ng system.Kung hindi man, ang pagsisipilyo at pag -flossing ng ngipin kaagad pagkatapos ng pagkain upang alisin ang anumang mga partikulo ng pagkain ay ang pinakamabilis na masamang paghinga.Kung hindi posible na magsipilyo, hindi bababa sa banlawan ang bibig ng tubig.Bilang karagdagan, ang ilang mga likas na masamang lunas sa paghinga ay may kasamang chewing ilang spearmint, isang sprig ng perehil, o kahit na mga karot.Ang pagkain ng payak na yogurt na regular ay maaaring mapabuti ang masamang hininga din.

Ang isa pang mabisang masamang pagalingin sa paghinga ay ang paggamit ng isang scraper ng dila.Ang mga tool na ito ay nag-aalis ng maputi na bakterya na build-up sa dila, at maaaring makabuluhang mapabuti ang masamang hininga.Dahan -dahang brush ang dila gamit ang sipilyo ay gumagana rin.Ang ilan ay inirerekumenda ang paglawak ng bibig nang regular na may hydrogen peroxide, ngunit siguraduhing huwag lunukin ito.

Kahit na ang bibig ay maaaring maging epektibo laban sa masamang hininga, mahalaga na huwag gamitin ito nang madalas.Ang mouthwash na batay sa alkohol ay hindi dapat gamitin nang higit sa isang beses o dalawang beses sa isang araw, dahil papatayin din nito ang lahat ng magagandang bakterya sa bibig din, at maaaring maging sanhi ng isang labis na pag-aalsa ng mga bakterya na sanhi ng halitosis.Ang isang tuyong bibig ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga din, kaya mahalaga na uminom ng sapat na tubig sa buong araw upang maiwasan ang pagkatuyo.Ang talamak na tuyong bibig ay kilala bilang xerostomia, at maaaring sanhi ng iba't ibang mga gamot.Kung ang masamang hininga ay paulit -ulit at hindi maipaliwanag, ang isang pagbisita sa doktor ay maaaring upang mamuno sa anumang mga kondisyong medikal at makahanap ng isang mabisang masamang pagalingin sa paghinga.