Ποια είναι η θεραπεία για την ακροφοβία;

Η ακροφοβία είναι ένας φόβος για τα ύψη.Είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους να ασκούν κάποια προσοχή ή να αισθάνονται λίγο νευρικοί όταν ανεβαίνουν σε μια σκάλα ή στέκονται σε ένα υψηλό σημείο ενός βουνού κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού πεζοπορίας.Τα άτομα με ακροφιοβία έχουν φόβο τόσο έντονα που μπορεί να προκαλέσουν επιθέσεις άγχους ή να επηρεάσουν την καθημερινή τους ζωή.Ένα άτομο με αληθινή ακροφοβία θα πρέπει να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια για να ξεπεράσει αυτόν τον φόβο.Οι θεραπείες για αυτή τη φοβία μπορούν να περιλαμβάνουν θεραπεία ομιλίας για να βρουν τη βασική αιτία του φόβου, της προοδευτικής έκθεσης και των φαρμάκων.

Ένα άτομο με έντονο φόβο ύψους μπορεί να αισθάνεται ότι η φοβία του έπεσε από το πουθενά, αλλά πιθανότατα υπάρχειγεγονός που προκάλεσε αυτήν την αντίδραση.Ορισμένες κοινές ενεργοποιήσεις περιλαμβάνουν το δικό του τραυματικό ατύχημα παιδικής ηλικίας ενός ατόμου που περιλαμβάνει ύψη ή μάρτυρες ενός φίλου ή ενός μέλους της οικογένειας που σκοτώνεται σε ένα περιστατικό που σχετίζεται με το ύψος.Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άλλους τύπους σοβαρού άγχους και άγχους μπορεί να αναπτύξουν ακροφοβία εάν δεν ασχολούνται με τα άλλα θέματα τους με υγιεινό τρόπο.Εάν ένα άτομο φοβάται τόσο τα ύψη που δεν μπορεί να εκτελέσει τυποποιημένες δραστηριότητες, όπως η χρήση ανελκυστήρα ή σκάλες αναρρίχησης, τότε ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει το άτομο να βρει τη βαθιά αιτία του φόβου του μέσω της θεραπείας ομιλίας.Ένας ασθενής και ένας ψυχολόγος μπορούν επίσης να εργαστούν για βαθιά αναπνοή και άλλες τεχνικές χαλάρωσης για να εξασκηθούν εάν ένα άτομο αισθάνεται ότι μια επίθεση πανικού που σχετίζεται με το ύψος που έρχεται.

Η προοδευτική έκθεση είναι ένα πολύτιμο εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει την ακροφοβία να υποφέρει.Αυτή η τεχνική επιδιώκει να βοηθήσει ένα άτομο να ξεπεράσει το φόβο του για τα ύψη, λαμβάνοντας μικρά βήματα που περιλαμβάνουν ψηλά μέρη.Ένας ψυχολόγος μπορεί να ξεκινήσει μικρό με ένα άτομο που έχει υπερβολικό φόβο ύψους ζητώντας από τον ασθενή να σταθεί στο δεύτερο ή το τρίτο βήμα μιας σκάλας βημάτων κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού.Οι ασθενείς μπορούν επίσης να ζητηθούν να εξετάσουν εικόνες βουνών, ουρανοξύστες και άλλων υψηλών θέσεων.Καθώς ένας ασθενής γίνεται πιο άνετος, μπορεί να προχωρήσει σε εκδρομές με ένα υποστηρικτικό μέλος της οικογένειας για να προσπαθήσει να κατακτήσει τη στέκεται σε μπαλκόνια, χρησιμοποιώντας κυλιόμενες σκάλες και τελικά πηγαίνει στον υψηλότερο όροφο ενός ψηλού κτιρίου και κοιτάζοντας έξω από το παράθυρο.Τα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε ορισμένους ασθενείς που πάσχουν από ακροφοβία.Τα ηρεμιστικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν να ηρεμήσει έναν ασθενή που έχει επίθεση άγχους.Μερικοί ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να πάρουν αυτά τα είδη φαρμάκων μακροπρόθεσμα, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστεί απλώς να λάβουν φάρμακα κατά την έναρξη της θεραπείας για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της προοδευτικής διαδικασίας έκθεσης πριν τελικά απογαλακτιστούν.Κάθε ασθενής είναι διαφορετικός, οπότε ένας ψυχίατρος μπορεί να συνεργαστεί με ένα άτομο που πάσχει από ακροφοβία και τον θεραπευτή του για να καθορίσει πόσα φάρμακα είναι απαραίτητο.