Ποια είναι η θεραπεία για τα αρσενικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Παρά το γεγονός ότι υπάρχει κάποια συζήτηση σχετικά με το αν υπάρχει αρσενική εμμηνόπαυση, πολλοί άνδρες ηλικίας 40 και 55 ετών θα βιώσουν συμπτώματα παρόμοια με εκείνα των γυναικών ομολόγων τους, όπως οι καυτές αναλαμπές, η μείωση της σεξουαλικής κίνησης και η απώλεια μαλλιών και η τριχόπτωση.Πολλοί άνδρες που έχουν τέτοια προβλήματα έχουν ζητήσει θεραπείες για να καταπολεμήσουν τα συμπτώματα της αρσενικής εμμηνόπαυσης.Όπως και με την εμμηνόπαυση των γυναικών, καμία θεραπεία δεν θα λειτουργήσει για όλους, αλλά ορισμένοι άνδρες στρέφονται στη θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης για να βοηθήσουν στα συμπτώματα, ενώ άλλοι θεωρούν ότι οι φυσικές θεραπείες, καθώς και οι αλλαγές στη διατροφή και η άσκηση, μπορούν να έχουν αντίκτυπο στις κυμαινόμενες ορμόνες.

Η θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης είναι μία από τις κύριες μεθόδους θεραπείας των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης των αρσενικών.Αυτές οι θεραπείες μπορεί να είναι είτε φυσικές είτε συνθετικές και μπορεί να έρθουν με τη μορφή ενέσεων, χάπια, κρέμες ή μπαλώματα.Πριν από την έναρξη οποιασδήποτε θεραπείας, οι άνδρες ενθαρρύνονται να αναζητήσουν βοήθεια από έναν ιατρικό επαγγελματία για να εξασφαλίσουν ότι είναι υγιείς και να ανακαλύψουν πόση αντικατάσταση ορμονών είναι απαραίτητη.Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ασθενής πιθανότατα θα υποβληθεί σε εξέταση του προστάτη και έναν πίνακα λειτουργιών του ήπατος και τα σημερινά επίπεδα τεστοστερόνης θα δοκιμαστούν. Οι φυσικές θεραπείες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην περιορισμό των αρσενικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.Για παράδειγμα, τα βότανα όπως η άγρια ρίζα και το κόκκινο τριφύλλι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των καυτών αναλαμπών, ενώ βότανα όπως η Σιβηριανή Ginseng, η Λεβάντα και ο Gotu Kola πιστεύεται ότι καταπολεμούν την κατάθλιψη, την ευερεθιστότητα και τη μειωμένη ψυχική ευκρίνεια.Μερικά βότανα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την ενίσχυση της φυσικής παραγωγής τεστοστερόνης στο σώμα.Ένα παράδειγμα αυτού είναι το Horny Coat Weed, που λέγεται όχι μόνο αυξάνει αυτήν την ορμόνη, αλλά και για να την βοηθήσει να κυκλοφορήσει σε όλο το σώμα.Αν και αυτά τα διορθωτικά μέτρα είναι φυσικά, μπορεί να έρθουν με κάποιες παρενέργειες, οπότε είναι σημαντικό να μιλήσετε με γιατρό πριν από τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος βοτάνων. Για όσους προτιμούν να αποφεύγουν φαρμακευτική αγωγή και συμπληρώματα, μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης αρσενικών μπορεί επίσηςμέσω της διατροφής και της άσκησης.Τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες, υγιή λίπη και έλαια και χονδροειδείς ίνες μπορούν να οδηγήσουν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, το οποίο θα βοηθήσει στη διατήρηση των ορμονών ισορροπημένων.Ωστόσο, το γκρέιπφρουτ και τα τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο μπορεί να μειώσουν την ποσότητα της παραγωγής τεστοστερόνης.Η ήπια άσκηση, όπως το περπάτημα ή το τζόκινγκ 20 λεπτά την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λίπους της κοιλιάς, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μείωσης της τεστοστερόνης και της αύξησης του οιστρογόνου.