Apa pengobatan untuk gejala menopause pria?

Terlepas dari kenyataan bahwa ada beberapa perdebatan, apakah ada menopause pria, banyak pria berusia antara 40 dan 55 akan mengalami gejala yang mirip dengan rekan -rekan wanita mereka, seperti hot flash, pengurangan dorongan seks, dan kerontokan rambut.Banyak pria yang memiliki masalah seperti itu mencari perawatan untuk memerangi gejala menopause pria mereka.Seperti halnya menopause wanita, tidak ada perawatan yang akan bekerja untuk semua orang, tetapi beberapa pria beralih ke terapi penggantian testosteron untuk membantu dengan gejala, sementara yang lain merasakan bahwa obat alami, serta perubahan diet dan olahraga, dapat berdampak pada hormon yang berfluktuasi.

Terapi penggantian testosteron adalah salah satu metode utama untuk mengobati gejala menopause pria.Terapi ini mungkin alami atau sintetis dan dapat datang dalam bentuk suntikan, pil, krim, atau tambalan.Sebelum memulai terapi apa pun, pria didorong untuk mencari bantuan dari seorang profesional medis untuk memastikan bahwa mereka sehat dan untuk mengetahui berapa banyak penggantian hormon yang diperlukan.Dalam kebanyakan kasus, pasien kemungkinan akan menjalani pemeriksaan prostat dan panel fungsi hati, dan kadar testosteronnya saat ini akan diuji.

Obat alami juga dapat digunakan untuk membantu mengekang gejala menopause pria.Misalnya, herbal seperti root ubi liar dan semanggi merah dapat membantu meredakan hot flash, sementara herbal seperti ginseng Siberia, lavender, dan gotu kola diperkirakan memerangi depresi, mudah marah, dan penurunan ketajaman mental.Beberapa ramuan juga dapat digunakan untuk meningkatkan produksi alami testosteron dalam tubuh.Salah satu contohnya adalah gulma kambing terangsang, dikatakan tidak hanya meningkatkan hormon ini, tetapi juga untuk membantunya beredar di seluruh tubuh.Meskipun solusi ini alami, mereka mungkin datang dengan beberapa efek samping, jadi penting untuk berbicara dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen herbal apa pun.

Bagi mereka yang lebih suka menghindari obat dan suplemen, gejala menopause pria juga dapat diobatimelalui diet dan olahraga.Makanan yang mengandung protein, lemak sehat dan minyak, dan serat kasar dapat menyebabkan gaya hidup yang lebih sehat, yang akan membantu menjaga hormon seimbang.Namun, grapefruit dan makanan yang mengandung zat besi dapat mengurangi jumlah produksi testosteron.Latihan ringan seperti berjalan atau jogging 20 menit sehari dapat membantu mengurangi lemak perut, yang dapat membantu mencegah penurunan testosteron dan peningkatan estrogen.