Mi a férfi menopauza tünetek kezelése?

Annak ellenére, hogy van -e vita arról, hogy létezik -e a férfi menopauza, sok 40 és 55 év közötti férfi tüneteket fog tapasztalni, mint a női társaik, például a forró villanások, a nemi meghajtó csökkentése és a hajhullások-Sok ilyen problémával kérték kezeléseket a férfi menopauza tüneteinek leküzdésére.Mint a női menopauza esetében, senki sem fog mindenki számára kezelni, de néhány férfi a tesztoszteronpótló terápiához fordul a tünetek elősegítésére, míg mások úgy érzik, hogy a természetes gyógymódok, valamint az étrend és a testmozgás változásai befolyásolhatják az ingadozó hormonokat.

A tesztoszteronpótló kezelés az egyik elsődleges módszer a férfi menopauza tüneteinek kezelésére.Ezek a terápiák lehetnek természetes vagy szintetikusak, és injekciók, tabletták, krémek vagy foltok formájában jelentkezhetnek.A terápia megkezdése előtt arra ösztönzik a férfiakat, hogy kérjenek segítséget egy orvostól, hogy biztosítsák az egészségesek és megtudják, mennyi hormonpótlásra van szükség.A legtöbb esetben a beteg valószínűleg prosztata vizsgálaton és májfunkciós panelen megy keresztül, és a tesztoszteron jelenlegi szintjét megvizsgálják.Például a gyógynövények, mint a vad yam gyökér és a vörös lóhere, segíthetnek a forró villanások enyhítésében, míg a gyógynövények, mint például a szibériai ginzeng, a levendula és a gotu kola, úgy gondolják, hogy leküzdik a depressziót, az ingerlékenységet és csökkentik a mentális élességet.Néhány gyógynövény felhasználható a tesztoszteron természetes termelésének fokozására a testben.Ennek egyik példája a kanos kecske gyom, amely szerint nemcsak növeli ezt a hormont, hanem az egész testben történő keringés elősegítésére is.Noha ezek a gyógyszerek természetesek, lehet, hogy bizonyos mellékhatásokkal járnak, ezért fontos, hogy bármilyen gyógynövényes kiegészítő szedése előtt beszéljünk orvossal.étrend és testmozgás révén.A fehérjét, az egészséges zsírokat és az olajokat, valamint a durva rostot tartalmazó ételek egészségesebb életmódhoz vezethetnek, ami elősegíti a hormonok kiegyensúlyozottságának tartását.A grapefruit és a vastartalmú ételek azonban csökkenthetik a tesztoszterontermelés mennyiségét.Az enyhe testmozgás, például a napi 20 perces gyaloglás vagy a kocogás segíthet csökkenteni a hasi zsírt, ami elősegítheti a tesztoszteron csökkenését és az ösztrogén növekedését.