Ποια είναι η εγκάρσια κοιλιακή;

Η εγκάρσια κοιλιακή, γνωστή και ως εγκάρσια κοιλιακή, είναι ο βαθύτερος από τους τέσσερις μύες που συλλογικά αναφέρονται ως κοιλιακοί.Περιτυλίξτε το μεσαίο τμήμα σαν κορσέ, αυτός ο μυς δεν είναι ορατός όπως το "έξι πακέτο" του μυός του ορθού κοιλιακού, ούτε γνωστό.Ωστόσο, είναι απαραίτητο τόσο για τη διατήρηση της όρθιας στάσης όσο και για την κατάλληλη αναπνοή και επομένως είναι σημαντική για τη λειτουργία του πυρήνα.με ίνες που τρέχουν οριζόντια.Που εκτείνεται στην κοιλιά από το ιμάντα μέχρι τους hipbones, οι ανώτατες ίνες αυτού του μυός προέρχονται από τις νευρώσεις, τις ενδιάμεσες ίνες στις πλευρές της κοιλιάς και τις πιο κάτω ίνες στα οστά ισχίου.Συγκεκριμένα, η εγκάρσια κοιλιακή βάση βρίσκει την προέλευσή του κατά μήκος του βουβωνικού συνδέσμου, ο οποίος τρέχει διαγώνια σε όλο το ισχίο από το ηβικό οστό προς τα πάνω και έξω στην πρόσθια ανώτερη λαγόνια σπονδυλική στήλη στο πάνω μπροστινό μέρος του hipbone.Προκύπτει επίσης από το εσωτερικό της λαγόνιας κορυφής, την οστεώδη προβολή που αισθάνθηκε στο μπροστινό μέρος του ισχίου, από τα εσωτερικά των κάτω έξι νευρώσεων και από την οσφυϊκή περιτονία, ο συνδετικός ιστός τυλίγει τις πλευρές της μέσης.Από αυτό το μυϊκό ένθετο κατά μήκος ενός ευρέος στρώματος συνδετικού ιστού που τρέχει κάτω από τη μέση της κοιλιάς γνωστή ως απονεφρόνωση.Από το στέρνο ή το στήθος στο στήθος μέχρι το ηβικό οστό, η απονεφρόνωση βρίσκεται σε κάθε πλευρά του λιμενικού alba, της μέσης γραμμής των κοιλιακών που είναι ορατό σε ένα "έξι πακέτο".Οι ίνες του τρέχουν επίσης οριζόντια, συνορεύουν μεσαία, ή προς τα μέσα, από το linea alba, και πλευρικά, ή προς τα έξω, από τις ίνες του εγκάρσιου abdominis.Ο κορμός είτε με κάμψη είτε με κάμψη προς τα εμπρός ή προς τα πλάγια, ή με περιστροφή, ή στρίψιμο, η εγκάρσια κοιλιακή είναι υπεύθυνη για τη συμπίεση και τη σταθεροποίηση.Η συμπίεση είναι η δράση της σχεδίασης του μυός προς τα μέσα, εφαρμόζοντας πίεση στις νευρώσεις και τα εσωτερικά όργανα, ως μέσο σταθεροποίησης του πυρήνα και της πυελικής περιοχής.Με απλά λόγια, αυτό συμβάλλει στη μείωση της πτωτικής πίεσης στη σπονδυλική στήλη και την πίεση στη χαμηλή πλάτη, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των βαρέων ανυψωτικών κινήσεων, καθώς και βοηθά στη διατήρηση της όρθιας στάσης.Η δράση αυτού του μυός βοηθά επίσης τις έγκυες γυναίκες στην ώθηση κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης.

Μια άλλη σημαντική δράση της εγκάρσιας κοιλίας είναι ο ρόλος της στην αναπνοή.Το διάφραγμα, ένας μυς σε σχήμα ομπρέλα που γεμίζει τον πυθμένα του κελύφους κάτω από τους πνεύμονες, καθιστά δυνατή την εισπνοή.Όταν συστέλλεται, μειώνει την πίεση στη θωρακική κοιλότητα και επιτρέπει στους πνεύμονες να επεκταθούν, να τραβήξουν αέρα. Αντιστρόφως, οι κοιλιακές, ιδιαίτερα η εγκάρσια κοιλιακή, βοηθούν στην εκπνοή με πίεση στην θωρακική κοιλότητα, αντιτίθεται στη δράση του διαφράγματος μεκάθε ανάσα.Αυτή η σχέση αντιτιθέμενων ενεργειών μεταξύ των δύο μυϊκών ομάδων είναι γνωστή στην ανατομία ως ανταγωνιστική.