Qu'est-ce qui cause un dos raide?

Un dos raide peut être causé par une surutilisation des muscles dans le dos, un manque de conditionnement des muscles du cœur qui soutiennent la colonne vertébrale, l'arthrite, les blessures induites par les traumatismes et de nombreuses autres conditions qui peuvent avoir un impact sur la fonction du dos.Une mauvaise posture peut également provoquer un dos raide, et les personnes qui s'asseyent aux bureaux toute la journée au travail sont très sensibles aux maux de dos raides et à l'inconfort.L'utilisation d'une chaise ergonomique et l'amélioration de sa posture peut souvent aider à soulager la douleur dans le dos et même à soulager la douleur dans d'autres parties du corps.

Une cause courante d'un dos raide est l'arthrite, qui se produit lorsque les ligaments et le cartilage dans une articulation commencent à s'use, entraînant une inflammation et un mouvement excessif dans l'articulation.L'arthrite peut survenir dans n'importe quelle articulation du corps, bien qu'elle soit particulièrement courante dans les genoux, les hanches et le dos.Il n'y a pas de remède contre l'arthrite, donc les techniques de gestion de la douleur sont utilisées pour les personnes souffrant d'arthrite.Ces techniques peuvent inclure la prise de médicaments anti-inflammatoires, les étendus régulièrement, l'exercice régulièrement et l'application de la glace ou de la chaleur sur la zone affectée.Si une victime d'arthrite connaît régulièrement un dos raide, il devrait être sûr de se lever de la position assise et de se déplacer régulièrement pour que le mouvement articulaire fonctionne correctement.

Une hernie disque dans la colonne vertébrale peut également conduire à un dos raide, surtout si cette hernie mène à d'autres conditions telles que la sciatique.Une hernie disque se produit lorsqu'un disque vertébral qui se trouve entre deux vertèbres se renfroque, exerçant une pression sur les nerfs entourant la colonne vertébrale.Cela peut entraîner des douleurs nerveuses dans toute la zone du corps desservi par ce nerf, et cela peut affecter la façon dont la colonne vertébrale se déplace pendant les mouvements quotidiens.Les mouvements altérés de la colonne vertébrale peuvent entraîner une étanchéité ou une douleur musculaire, ce qui peut à son tour entraîner un dos raide.

La surutilisation des muscles du dos peut également entraîner une douleur et une raideur.Comme les muscles se lassent, ils ont tendance à se resserrer, ce qui peut entraîner un inconfort.Les muscles serrés sont également plus susceptibles de se blesser, car ils peuvent se déchirer, entraînant une tension musculaire ou une rupture.Les souches musculaires peuvent entraîner un dos raide et ils nécessitent un repos adéquat ainsi que le givrage pour guérir correctement.Cette période de récupération peut prendre quelques jours ou quelques semaines, selon la gravité de la tension musculaire.