Milyen típusú önértékelési tevékenységek vannak a gyerekek számára?

Az önértékelés egészséges szintje elengedhetetlen a gyermek általános érzelmi jólétéhez.A tanulmányok azt mutatják, hogy a jó önértékeléssel rendelkező gyermekek jobban teljesítenek az iskolában, és alacsonyabb a problémák kockázata, mint a kábítószer és az alkoholfogyasztás.Az önértékelési tevékenységek a gyerekek számára segíthetnek a bizalom növelésében, és jobban érezhetik magukat.Számos különféle tevékenységet kell kipróbálni, beleértve a játékokat, a munkalapokat és a sportot.Más tevékenységek, például a gyermekkel való beszélgetés érzéseikről és a reális elvárások kialakulásának elősegítésében, szintén előnyösek.

A gyerekek önértékelési tevékenységeként történő felhasználásra tervezett társasjátékok általában az empátia, a kritikus gondolkodás és más készségek tanítására összpontosítanak, amelyek segítenek a gyermekek jobban érezni magukat.A szülők és a gyerekek otthon is együtt dolgozhatnak, hogy saját játékot készítsenek poszter táblával, indexkártyákkal, markerekkel és ötletekből az önértékelés-építők könyveivel.Ha lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy segítsenek a játék létrehozásában, rajzolással, színezéssel vagy hozzáadásával, további előnye, hogy elősegíti a bizalom növelését.

Vannak más típusú játékok is, amelyek önértékelési tevékenységekként használhatók a gyerekek számára, amelyek nem igényelnek annyi tervezést.Például a szülők vagy a tanárok felkérhetik egy kis gyermekcsoportot, hogy üljenek körbe, dobjanak be egy babzsákot egymásnak, és hogy a csoport elmagyarázza a kedvelt szempontokat a Beanbagot tartó gyermekről.Szinte bármilyen játékot önértékelési játékgá lehet alakítani, mindaddig, amíg ez segít a gyermekeknek pozitív tulajdonságaikra összpontosítani.

A munkalapok jó eszköz lehetnek a gyermek önértékelésének fellendítéséhez, de csak akkor, ha a gyermek valóban élvezi őket.Ha túlságosan úgy érzi, mint egy lecke, akkor a gyerekek unatkozni fognak, vagy a munkalapokat büntetésnek tekintik, nem pedig az önértékelés növelése érdekében.A labirintusok, a csatlakoztatási pontok, a színezés és a játékszerűbb természetű tevékenységek mind jó lehetőségek.A jobban érintett munkalapokat, például azokat, amelyek az érzésekkel kapcsolatban kérdéseket tesznek fel, inkább értékelési eszközként, mint bizalomnövelő tevékenységként kell használni.

A csapatsportot kiváló önértékelési tevékenységeknek tekintik a gyerekek számára, mindaddig, amíg a csapatnak és az edzőnek ésszerű elvárásaik vannak.A gyerekek megtanulják együtt dolgozni, megtalálni az erősségeiket, és ezeket az erősségeket felhasználják gyengeségeik ellen.Azt is megtanulják, hogyan kell kecsesen nyerni és veszíteni.Fontos, hogy a szülők olyan sportokat válasszanak, amelyeket a gyermek élvez, és felismeri azokat a jelzéseket, amelyek azt jelzik, hogy a sport túl stresszes.Az edzőknek hangsúlyozniuk kell a csapatként való együttműködés előnyeit a célok elérése érdekében, ahelyett, hogy kizárólag a másik csapat legyőzésére összpontosítanak.

A szülők és a tanárok szintén hozzájárulhatnak a gyermekek önértékelésének fellendítésében azáltal, hogy beszélnek velük érzéseikről és érvényesítik az érzelmeiket.Még akkor is, ha egy gyermek negatív érzéseket fejez ki, mint például egy másik gyermek extrém nem kedvelése, fontos, hogy tudassa vele, hogy ezek az érzések normálisak.Miután a gyermek érzéseit elismerték és validálják, a szülők arra összpontosíthatnak, hogy a kérdés gyökeréhez kerüljenek, és segítsék a gyermeket megoldás megtalálásában.