Melyek a székrekedés és a puffadás leggyakoribb okai?

A székrekedés és a puffadás sok ok miatt felvetheti.A székrekedést az étrendválasztás, a gyógyszeres kezelés és a visszaélés, a kiszáradás, az orvosi kérdések, az életmódválasztás és a bélmozgás szükségességének figyelmen kívül hagyása okozhatja.A puffadás a túl sok levegő, a malabsorpciós rendellenességek és az étkezési választások nyelésére vezethető vissza.Néhány leggyakoribb ok, amiért valaki székrekedés és puffadás tapasztalhat, az étrendje, az egészségi állapot és bizonyos gyógyszerek.

A rost hiánya az étrendben székrekedést eredményezhet.Azok az emberek, akik úgy döntenek, hogy alacsony rosttartalmú étrendet fogyasztanak, és nagy mennyiségű húst, sajtot, tojást és egyéb zsírtartalmat fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel szenvednek székrekedésben.Ha több olyan ételt ad hozzá, amely magas rosttartalmú étrendhez, és elkerülheti a feldolgozott és előre elkészített ételeket, enyhítheti a székrekedés tüneteit.Hasonlóképpen, a víz és a lé bevitelének növelése javíthatja a tüneteket.A koffeinmentes vagy alkoholos italok súlyosbíthatják a kiszáradást, ami székrekedéshez vezet.

A székrekedés bizonyos egészségügyi állapotoknak tulajdonítható.Az olyan neurológiai rendellenességek, mint a sclerosis multiplex, a gerincvelő-sérülések, a stroke, a Parkinson-kór és a krónikus idiopátiás bél ál-obstrukció ösztönözheti a székrekedést.A metabolikus és endokrin állapotok, például a cukorbetegség, uremia, hiperkalcémia, rossz glikémiás kontroll és hypothyreosis, szisztémás rendellenességek, például amiloidózis, lupus és scleroderma, valamint a vastagbél, végbél és bélekkel kapcsolatos kérdések is lehetnek a tettes.

Az ember gyógyszerei hatással lehetnek a székrekedésre és a puffadásra.Azt mondják, hogy a fájdalomcsillapító gyógyszerek, alumínium- és kalciumot tartalmazó antacidok, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, anti-parkinson gyógyszerek, antiszpazmodikák, antidepresszánsok, vas-kiegészítők, diuretikumok és antikonvulzánsok székrekedés problémáit okozhatnak.A hashajtó visszaélés székrekedéshez is vezethet, mivel a test a hashajtótól függ, hogy egy idő után ösztönözze a bélmozgást.

Az életmód -változások befolyásolhatják a személy bélmozgását is.A hormon és a test változása a terhesség és az életkor alatt székrekedést okozhat.Az utazást az új székrekedés tünetei miatt hibáztathatják, mivel az ember étrendje és a bélmozgási rutinok ideiglenesen zavarhatók.Túl sokáig várakozás a bélmozgáshoz is, és az ember székrekedést is okozhat.A növekvő fizikai aktivitás hasznos lehet a székrekedésben és a puffadásban szenvedők számára.

A puffadást általában más dolgok okozhatják.A felesleges levegő lenyelésével az ételek megfelelő felszívása és a magas zsírtartalmú ételek fogyasztása székrekedéshez és puffadáshoz vezethet.Ha valaki ezen tényezők bármelyike miatt puffadást tapasztal, akkor meg kell vizsgálnia a légzési mintáinak figyelemmel kísérését, az étrend megváltoztatását és a malabszorpciós rendellenességek tesztelését.