Mi az a test alakú számológép?

A test alakú számológép egy olyan eszköz, amely meghatározza, hogy az egy személy melyik testtípus -kategóriába tartozik a test mérése vagy a becsült arányok alapján.Általában a felhasználó beírja magasságát, súlyát, derékát és csípőjét, és a test alakú számológép azonnal eredményt generál.Egyes test alakú számológépek ezen az egyszerű csípő -derékarányon alapulnak, míg mások további méréseket vagy külön képletet használnak.

Gyakran egy test alakú számológép az alma, a körte és a banán kategóriáit fogja használni a közös testtömeg -eloszlások leírására, bár néha más összehasonlításokat, például homokóra, kanál és vonalzót használnak.Az Apple arra utal, hogy az a típusú ember, aki hajlamos a zsír tárolására a felsőtestben, általában a has körül.A körte alakú emberek elsősorban a csípőben, a fenékben és a combban vannak súlyt.A banán alakúak, amelyek a test egészében jellemzően vékonyak.Ezen kategóriák bármelyikének keverékei szintén lehetségesek.

A derék és a csípőarány, amely meghatározza, hogy az ember melyik kategóriába tartozik, a derék kerületének elosztásával a csípővel.Egy alma alakú ember dereka / csípőaránya egy vagy annál nagyobb, míg a körte alakú embernek kevesebb aránya lenne.A nőktől általában várhatóan nagyobb a csípő és a kisebb derék, tehát a 0,8 vagy annál nagyobb arány jelzi az alma alakját, míg a .8 vagy annál kisebb a körte alakját.

Fontos, hogy az egyén megtudja, hogy teste hogyan tárolja a zsírt, mivel a testzsír -eloszlás gyakran jelzi a jövőbeli betegségeket.Például az almás formák nagyobb esélyük van a betegségek kialakulására, beleértve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és a magas vérnyomásot, míg a körteformák csökkenthetik a kockázatot, és általában várhatóan egészségesebbek.Egyes banánformák egészségügyi problémákkal is szembesülhetnek, ha természetesen alsó súlyúak.

Időnként a test alakú számológép kevésbé a test alakjára összpontosít, például az alma vagy a körte alakú, és inkább a testtípusra összpontosít.A három fő testtípus az endomorf, az ektomorf és a mesomorf.Az endomorfokat lágyabb, teljesebb testek jellemzik, amelyek hajlamosak a zsírokat könnyen megtartani, és nem építhetnek gyorsan izmokat.Az ektomorfok krónikusan karcsúak, nehézségekbe ütköznek és fenntartják mind a testzsírokat, mind az izmokat.A mezomorfok ismertek az izomtömeg könnyen felépítésének és fenntartásának képességéről anélkül, hogy extra testzsírot felvennének.