Apa itu Kalkulator Bentuk Tubuh?

Kalkulator bentuk tubuh adalah alat yang digunakan untuk menentukan kategori tipe tubuh mana yang cocok dengan seseorang berdasarkan pengukuran tubuh atau proporsi yang diperkirakan.Secara umum, pengguna memasukkan pengukuran tinggi, berat, pinggang, dan pinggulnya, dan kalkulator bentuk tubuh menghasilkan hasil secara instan.Beberapa kalkulator bentuk tubuh didasarkan dari rasio pinggul dan pinggang sederhana ini, sementara yang lain menggunakan pengukuran tambahan atau formula terpisah.

Seringkali, kalkulator bentuk tubuh akan menggunakan kategori apel, pir, dan pisang untuk menggambarkan distribusi berat badan yang umum, meskipun kadang -kadang perbandingan lain seperti jam pasir, sendok, dan penguasa digunakan.Apple mengacu pada tipe orang yang cenderung menyimpan lemak di tubuh bagian atas, biasanya di sekitar perut.Orang berbentuk pir terutama membawa berat badan di pinggul, bokong, dan paha.Mereka yang memiliki bentuk pisang sangat tipis di seluruh tubuh.Campuran salah satu kategori ini juga dimungkinkan.

Rasio pinggang terhadap pinggul yang menentukan kategori mana yang dimasukkan seseorang diperoleh dengan membagi lingkar pinggang dengan pinggul.Seorang pria berbentuk apel memiliki rasio pinggang terhadap pinggul satu atau lebih besar, sedangkan pria berbentuk buah pir akan memiliki rasio kurang dari satu.Wanita umumnya diharapkan memiliki pinggul yang lebih besar dan pinggang yang lebih kecil, sehingga rasio 0,8 atau lebih besar menunjukkan bentuk apel, sedangkan 0,8 atau lebih kecil menunjukkan bentuk pir.

Penting bagi seseorang untuk mengetahui bagaimana tubuhnya menyimpan lemak, karena distribusi lemak tubuh seringkali menunjukkan penyakit di masa depan.Misalnya, bentuk apel memiliki peluang lebih besar untuk mengembangkan penyakit termasuk penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi, sementara bentuk pir memiliki risiko berkurang dan umumnya diharapkan lebih sehat.Beberapa bentuk pisang juga dapat menghadapi masalah kesehatan karena kekurangan berat badan secara alami.

Terkadang, kalkulator bentuk tubuh akan lebih sedikit fokus pada bentuk tubuh, seperti berbentuk apel atau pir, dan lebih fokus pada tipe tubuh.Tiga tipe tubuh utama adalah endomorph, ectomorph, dan mesomorph.Endomorf ditandai dengan tubuh yang lebih lembut dan lebih penuh yang cenderung menahan lemak dengan mudah dan mungkin tidak membangun otot dengan cepat.Ectomorph ramping secara kronis, mengalami kesulitan mengenakan dan mempertahankan lemak tubuh dan otot.Mesomorph dikenal karena kemampuan untuk dengan mudah membangun dan mempertahankan massa otot tanpa mengenakan lemak tubuh ekstra.