Mi a testkép?

A testkép az érzelmi, pszichológiai és vizuális (akár igaz, akár nem) észlelés tartománya a testről.Pontosabban, így gondolkodunk, érezzük és érzékeljük testünket, mind a belső, mind a külső tényezők széles választéka alapján.Általánosságban elmondható, hogy hogyan látjuk magunkat, hogy nem sok köze van ahhoz, hogy a testünk miként jelenik meg másnak.Ehelyett a testkép az, ahogyan a saját testünket tekintjük, amely gyakran nem ugyanaz az észlelés, amelyet mások tartanak.Különösen a nőknek nagyobb a testkép torzulása, mint a férfiak, ami részben magyarázza az étkezési rendellenességek jelentős előfordulását.

A testünk tekintetének gyakran közvetlen kapcsolata van az önértékeléssel, és részben befolyásolja a vizuális média legtöbb formájának való kitettségünk, amely nagyon karcsú, fiatal testeket preferenciálja bármely más típusra.Lehet, hogy kevés ember illeszkedik ebbe a kategóriába, nem változtathat nagyban.A testkép gyakran nem logikus vagy reális, és az ember testét az ideálhoz hasonlítják, nem pedig az a valósághoz, amely naponta körülveszi őket.Még az a személy is, aki vékony és fitt, megtalálhatja testének területeit, amelyeket „problémás területeknek” tartanak.Lehet, hogy a comb túl nagy, a hátsó túl kicsi, a születési jelet vagy a vakondat túl nagynak lehet tekinteni, vagy a mellek nem lehetnek a megfelelő alakúak.A tudomány újra és újra megmutatta, hogy a testkép gyakran torzul.Amit látunk, amikor a tükörbe nézünk, nem befolyásolhatja az igazságot.A házigazdával, Carson Kressley -vel (az egyenes fickó

queer szemmel hírnévvel) a nők kísérleten mennek keresztül, ahol egy problémás területet ítélnek meg más hasonló méretű nőkre nézve.Felkérjük őket, hogy tegyék magukat ezeknek a nőknek a felállásába, és gyakran tévednek.Legalább több hüvelykkel túlbecsülik a problémamerék méretét, és gyakran úgy gondolják, hogy problémás területük sokkal nagyobb méretű, mint valójában.A média ideális, úgy viselkedhet, mint egy láthatatlan nagyító.A túl nagynak tűnõ csípõk sokkal kisebbek, mint az ember észleli.Alternatív megoldásként néhány nő és férfi lefelé torzíthatja képét.Ha valaki súlyt szerzett, akkor továbbra is megtarthatja a múlt testképét, és nem veszi észre, hogy egy kis súlycsökkenés hasznos lenne.Gyakrabban azonban egy problémát felfelé torzítanak, és a legsúlyosabb esetekben az étkezési rendellenességeket egy súlyosan torzult testkép provokálja.A legtöbb számára, hogy hogyan érzékeljük magunkat, különösen azokat a területeket, amelyek nem szeretünk, egyszerűen csak boldogtalansághoz vezethetnek, hogyan nézünk ki.a saját szemed.Nehéz nem összehasonlítani az ideális formákat és figurákat, amelyek folyamatosan körülvesznek minket.Ahelyett, hogy hangsúlyozná azt, amit utál a testével kapcsolatban, megtanulja elfogadni a testét, és megtalálja a dolgok megtalálását, amit megtesz, nagyon hasznos lehet.Nem árt az egészséges étkezés és a rendszeres élvezetes testmozgás, de fontos felismerni, hogy a formájának sok oka lehet.A genetika, az életkor és az egészség mindegyike tényezőt játszhat a testtípusban, és ezek a dolgok nem tartoznak a kontrollon belül.Magad ételek vagy étkezés utáni dobás, étkezési rendellenessége van.Korán kérjen segítséget, hogy ezek a feltételek helyreállítsák Önt a mentális egészségnek, és általában az erősebb önértékelést és a valósághűbb képet arról, hogy miként jelenik meg.