Hình ảnh cơ thể là gì?

Hình ảnh cơ thể là phạm vi của cảm xúc, tâm lý và thị giác (dù đúng hay không) về nhận thức về cơ thể.Cụ thể, đó là cách chúng ta nghĩ, cảm nhận và nhận thức cơ thể của chúng ta, dựa trên nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài.Nói chung, cách chúng ta thấy bản thân không có liên quan nhiều đến cách cơ thể của chúng ta xuất hiện với bất kỳ ai khác.Thay vào đó, hình ảnh cơ thể là cách chúng ta nhìn thấy cơ thể của chính mình, thường không giống như nhận thức mà người khác sẽ nắm giữ.Cụ thể, phụ nữ có thể có biến dạng hình ảnh cơ thể lớn hơn nam giới, một phần giải thích sự xuất hiện đáng kể của rối loạn ăn uống.Cách chúng ta xem cơ thể thường có kết nối trực tiếp với lòng tự trọng và một phần bị ảnh hưởng bởi sự tiếp xúc của chúng ta với hầu hết các hình thức truyền thông thị giác, ưu tiên rất mảnh khảnh, cơ thể trẻ hơn bất kỳ loại nào khác.Rằng ít người thực sự phù hợp với thể loại này có thể không tạo ra nhiều sự khác biệt.Hình ảnh cơ thể thường không hợp lý hoặc thực tế, và cơ thể của một người được so sánh với lý tưởng, thay vì thực tế bao quanh họ hàng ngày.Ngay cả một người thon thả và phù hợp cũng có thể tìm thấy các khu vực trên cơ thể của họ, họ xem xét các khu vực có vấn đề.Đùi có thể quá lớn, phía sau quá nhỏ, một vết bớt hoặc nốt ruồi có thể được coi là quá lớn, hoặc ngực có thể không có hình dạng phù hợp.Khoa học đã chỉ ra nhiều lần rằng hình ảnh cơ thể thường xuyên bị biến dạng.Những gì chúng ta thấy khi chúng ta nhìn vào gương có thể không có liên quan đến sự thật. Trong một bối cảnh nhỏ hơn, cho thấy như thế nào để trông đẹp khỏa thân trên kênh trọn đời, đã cho thấy sự biến dạng phổ biến của hình ảnh cơ thể thực sự như thế nào.Với người dẫn chương trình, Carson Kressley (của

queer Eye cho anh chàng thẳng thắn

nổi tiếng), phụ nữ trải qua một thí nghiệm trong đó họ đánh giá một khu vực có vấn đề bằng cách nhìn vào những người phụ nữ khác có kích thước tương tự.Họ được yêu cầu đặt mình vào một đội hình của những người phụ nữ này, và thường xuyên, họ tự đặt sai.Họ đánh giá quá cao kích thước của khu vực vấn đề của họ, ít nhất là vài inch, và thường tin rằng khu vực vấn đề của họ có kích thước lớn hơn nhiều so với thực tế.Các phương tiện truyền thông lý tưởng, có thể hoạt động như một chiếc kính lúp vô hình.Hông có vẻ quá lớn thực sự nhỏ hơn nhiều so với một người nhận thức.Thay phiên, một số phụ nữ và nam giới có thể bóp méo hình ảnh của họ xuống dưới.Nếu một người đã tăng cân, anh ta hoặc cô ta vẫn có thể giữ một hình ảnh cơ thể của quá khứ, và không nhận ra một chút giảm cân sẽ có lợi.Tuy nhiên, thường xuyên hơn, một vấn đề bị bóp méo lên trên, và trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, rối loạn ăn uống bị kích động bởi một hình ảnh cơ thể bị biến dạng nghiêm trọng.Đối với hầu hết, cách chúng ta cảm nhận bản thân, đặc biệt là những lĩnh vực mà chúng ta không thích, có thể chỉ đơn giản dẫn đến sự bất hạnh về cách chúng ta nhìn. Trong việc xây dựng một hình ảnh cơ thể khỏe mạnh, có thể là khôn ngoan khi nhận ra rằng bạn có thể không tin tưởngĐôi mắt của bạn.Nó khó mà không so sánh với các hình thức và số liệu lý tưởng, xung quanh chúng ta liên tục.Thay vì nhấn mạnh những gì bạn ghét về cơ thể, học cách chấp nhận cơ thể bạn có và tìm kiếm những thứ bạn thích có thể rất hữu ích.Nó không bị tổn thương khi ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng có thể có nhiều lý do cho cách bạn được định hình.Di truyền, tuổi tác và sức khỏe đều có thể đóng một yếu tố trong loại cơ thể bạn có, và những điều này không nằm trong tầm kiểm soát của bạn.Bản thân thức ăn hoặc ném lên sau bữa ăn, bạn bị rối loạn ăn uống.Tìm kiếm sự giúp đỡ sớm cho những điều kiện này để khôi phục bạn để có sức khỏe tâm thần và nói chung, tự đánh giá cao hơn và một cái nhìn thực tế hơn về cách bạn thực sự xuất hiện.