Mi a kapcsolat a koffein és a vércukorszint között?

A koffein kutatása azt sugallja, hogy van -e kapcsolat a koffein és a vércukorszint között, napi több mint 250 milligramm koffein dózisával hozzájárulva a megnövekedett vércukorszinthez.A kontextusban ez körülbelül két csésze szokásos kávé.Azoknak az embereknek, akiknek nehezen tudják szabályozni a vércukorszintjét olyan állapotok miatt, mint például a cukorbetegség, korlátozhatják a koffeinbevitelüket, hogy egészségesek maradjanak, bár úgy tűnik, hogy a koffeinnek nem feltétlenül kell kivágniuk., magyarázza a koffein és a vércukorszint közötti kapcsolatot.A rosszul ellenőrzött cukorbetegségben szenvedő emberek hiperglikémiás epizódot tapasztalhatnak, mivel a vércukorszint emelkedik a koffein -expozíció hatására.Az idő múlásával ez stresszt okozhat a testre, és olyan szövődményeket okozhat, mint a diabéteszes neuropathia, ahol a perifériás idegrendszer sérült, és az emberek zsibbadást és bizsergést tapasztalnak.Azok számára, akik jól ellenőrzik a cukorbetegségüket és előre tervezik, a kockázatok sokkal alacsonyabbak.A koffein és a vércukorszint közötti kapcsolat miatt a kutatók azt sugallják, hogy a koffeinmentes kávé ivás, hogy az emberek a kockázatok nélkül élvezhessék ennek a népszerű italnak az előnyeit.Egy másik lehetőség az, hogy gondosan nézzük meg a kávé adagméreteit, és kerüljük a nap folyamán több mint két csésze ivását.Azok az emberek, akik észreveszik a swing -et a vércukorszintben, érzékenyebbek lehetnek, vagy erősebb kávét isznak, és kevesebbet kell fogyasztaniuk.A koffein és a vércukorszint közötti kapcsolat fontos, hogy tisztában legyenek, mivel a koffein a kávé mellett a szódaban, a teában és a csokoládében található.Ha az emberek a nap folyamán túl sok koffeint fogyasztanak, akkor a magas vércukorszint veszélye lehet.A cukorbetegség -étrend megtervezésekor fontos figyelembe venni az olyan aggodalmakat, mint a koffein és a vércukorszint közötti kölcsönhatások, és hogy biztosítsák a kezelési lehetőségeket vagy a kedvenc kezelések alternatíváinak kidolgozását, így a betegek hatékonyabban tarthatják az étrendet.A cukorbetegség antioxidánsok fogyasztása iránti érdeklődés széles választék közül választhat, nem csak a koffeinmentes kávé.Számos gyümölcs, például áfonya és áfonya természetesen magas ezekben a hasznos vegyületekben, és az egész gyümölcs jó választás lehet a cukorbetegségben szenvedő betegek számára.A rendszeres edzés segíthet a cukorbetegség ellenőrzésében és megelőzésében is, az egyéb egészségügyi problémák kezelése mellett.