Ano ang koneksyon sa pagitan ng caffeine at asukal sa dugo?

Ang pananaliksik sa caffeine ay nagmumungkahi na may koneksyon sa pagitan ng caffeine at asukal sa dugo, na may mga dosis na higit sa 250 milligrams ng caffeine sa isang araw na nag -aambag sa nakataas na antas ng glucose sa dugo.Para sa konteksto, ito ay tungkol sa dalawang tasa ng regular na kape., na nagpapaliwanag ng koneksyon sa pagitan ng caffeine at asukal sa dugo.Ang mga taong may hindi magandang kinokontrol na diyabetis ay maaaring makaranas ng isang hyperglycemic episode habang tumataas ang kanilang glucose sa dugo bilang tugon sa pagkakalantad ng caffeine.Sa paglipas ng panahon, maaari itong maglagay ng stress sa katawan at lumikha ng mga komplikasyon tulad ng diabetes na neuropathy, kung saan nasira ang peripheral nervous system at nakakaranas ang mga tao ng pamamanhid at tingling.Para sa mga taong kumokontrol ng kanilang diyabetis nang maayos at plano nang maaga, ang mga panganib ay mas mababa.

Ang mga pag -aaral ay nabanggit na ang kape mismo ay maaaring maging kapaki -pakinabang para maiwasan at kontrolin ang diyabetis.Ang mga mananaliksik ay nag -aalala tungkol sa koneksyon sa pagitan ng caffeine at asukal sa dugo ay nagmumungkahi ng pag -inom ng decaffeinated na kape upang masisiyahan ang mga tao sa mga pakinabang ng sikat na inumin na walang mga panganib.Ang isa pang pagpipilian ay ang panonood ng mga sukat ng bahagi ng kape nang maingat at maiwasan ang pag -inom ng higit sa dalawang tasa sa paglipas ng araw.Ang mga taong napansin ang isang swing sa mga antas ng glucose sa dugo ay maaaring maging mas sensitibo, o pag -inom ng mas malakas na kape, at maaaring kailanganin na kumonsumo ng mas kaunti.Ang koneksyon sa pagitan ng caffeine at asukal sa dugo ay mahalaga na magkaroon ng kamalayan, dahil ang caffeine ay matatagpuan sa sodas, tsaa, at tsokolate bilang karagdagan sa kape.Kung ang mga tao ay kumonsumo ng maraming mga pagkain na may caffeine sa paglipas ng araw, maaari silang mapanganib sa mataas na asukal sa dugo.Kapag nagdidisenyo ng diyeta sa diyabetis, mahalaga na account para sa mga alalahanin tulad ng mga pakikipag -ugnayan sa pagitan ng mga antas ng caffeine at dugo, at upang magbigay ng ilang silid para sa mga paggamot o upang makabuo ng mga kahalili sa mga paboritong paggamot upang ang mga pasyente ay maaaring sumunod sa kanilang mga diyeta nang mas epektibo.

mga taoAng interesado sa pag -ubos ng mga antioxidant para sa diyabetis ay may malawak na hanay ng mga produktong pagkain na pipiliin, hindi lamang sa decaffeinated na kape.Maraming mga prutas tulad ng mga blueberry at cranberry ay natural na mataas sa mga kapaki -pakinabang na compound na ito, at ang buong prutas ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa isang pasyente na may diyabetis.Ang regular na pag -eehersisyo ay maaari ring makatulong sa kontrol at pag -iwas sa diyabetis, bilang karagdagan sa pagtugon sa iba pang mga alalahanin sa kalusugan.