Hogyan választhatom ki a legjobb horkolási segédeszközöket?

A legjobb horkolási segédeszközök kiválasztása általában magában foglalja a horkolás kiváltó okának megtalálását.Számos különféle tényező járul hozzá a horkoláshoz, amelyek általában az egészséghez kapcsolódnak.Ezen tényezők némelyike csekély, mások meglehetősen komolyak.A rendelkezésre álló horkolási segédeszközök közül sok ember számára hatékony, mások számára nem.Az a hatástalanság, amelyet egyes emberek megtapasztalnak a különféle horkolóeszközökből, valószínűleg ahhoz a tényhez kapcsolódnak, hogy valószínűleg nem tudják, mi okozza a horkolási problémáját.A legtöbb esetben a horkolás megszűnik, amikor a melléküregek megszűnnek, vagy bármi, ami az allergiát okozza, eltávolítják az alvási környezetből.Az orrcsíkok, amelyek a pulton keresztül a legtöbb kiskereskedelmi élelmiszer- és gyógyszertárban elérhetők, hatékonyak lehetnek az ideiglenes horkolási problémák kezelésére.Ezek általában csak ragasztócsíkok, amelyek az orr hídján illeszkednek, és rugók vannak rögzítve, amelyek felemeli az orr oldalát, amíg az ember alszik.Ez növeli a levegő áthaladását, hogy be- és kimenjen az orrlyukból, és gyakran segít az embernek abbahagyni a horkolást.Azok az emberek, akik horkolnak, függetlenül attól, hogy milyen pozícióban alszanak, és hajlamosak többször felébreszteni magukat az éjszakai lélegzetre, alvási apnoe -val, de csak egy orvos végezhet határozott diagnózist.A tőzsdén kívüli horkolási segédeszközök általában nem működnek nagyon jól az ilyen rendellenességben szenvedő embereknél, és sok esetben a műtét szükséges annak kijavításához.Az orvosok speciális horkolási segédeszközöket is felírhatnak az alvási apnoe -betegek számára, például speciális maszkok, amelyek a szájra vagy az egész arcra illeszkednek, hogy az éjszaka nyitva tartsák a légutakat.

Néhány ember más okokból horkol, például túlsúlyos, túl sok alkoholfogyasztás és dohányzás.A tőzsdén kívüli horkolási segédeszközök segíthetnek a horkolásban, ha ez kapcsolódik ezekhez a dolgokkal, de valószínűleg csak ideiglenes javítás lesz, amíg az ember meg nem hajtja a szükséges életmód megváltoztatását a horkolás megállításához.Ha valaki elveszíti a súlyát, és korlátozza az alkohol mennyiségét, és abbahagyja a dohányzást, akkor a horkolás már nem jelent problémát.Szükség lehet egy próba- és hibafolyamatra, hogy az ember pontosan megtudja, miért horkol.