Làm thế nào để tôi chọn các AIDS ngáy tốt nhất?

Chọn các hỗ trợ ngáy tốt nhất thường liên quan đến việc tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ của tiếng ngáy.Có nhiều yếu tố khác nhau góp phần ngáy thường liên quan đến sức khỏe.Một số yếu tố này là nhỏ, và một số khá nghiêm trọng.Nhiều người hỗ trợ ngáy có sẵn có hiệu quả đối với một số người nhưng không phải cho những người khác.Sự không hiệu quả mà một số người trải nghiệm từ các thiết bị ngáy khác nhau có khả năng liên quan đến thực tế là họ có thể không biết điều gì gây ra vấn đề ngáy của họ. Một số người ngáy do dị ứng hoặc cảm lạnh tạm thời và nhiễm trùng xoang.Trong hầu hết các trường hợp, tiếng ngáy sẽ chấm dứt khi các xoang rõ ràng hoặc bất cứ điều gì gây ra dị ứng được loại bỏ khỏi môi trường ngủ.Dải mũi, có sẵn trên quầy tại hầu hết các cửa hàng thực phẩm và thuốc bán lẻ, có thể có hiệu quả để xử lý các vấn đề ngáy tạm thời.Đây thường chỉ là những dải dính vừa vặn trên cầu của mũi, và chúng có các lò xo gắn vào nâng hai bên mũi trong khi một người ngủ.Điều này làm tăng lối đi cho không khí đi vào và ra khỏi lỗ mũi và thường giúp một người ngừng ngáy.

Nếu ngáy là kết quả của một vấn đề như ngưng thở khi ngủ, có thể cần phải ngáy cao cấp hơn.Những người ngáy bất kể họ ngủ ở vị trí nào và có xu hướng thức dậy nhiều lần trong đêm thở hổn hển có thể bị ngưng thở khi ngủ, nhưng chỉ một bác sĩ mới có thể đưa ra chẩn đoán xác định.Các AIDS ngáy không kê đơn thường không hoạt động tốt cho những người mắc chứng rối loạn này, và trong nhiều trường hợp, phẫu thuật là cần thiết để sửa nó.Các bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc hỗ trợ ngáy đặc biệt cho bệnh nhân ngưng thở khi ngủ, chẳng hạn như mặt nạ đặc biệt vừa vặn trên miệng hoặc toàn bộ khuôn mặt để giúp thở ra đường thở trong đêm.Một số người ngáy vì những lý do khác, chẳng hạn như thừa cân, tiêu thụ quá nhiều rượu và hút thuốc.Các AIDS ngáy không kê đơn có thể giúp ngáy nếu nó liên quan đến những điều này, nhưng có lẽ nó sẽ chỉ là một sửa chữa tạm thời cho đến khi một người thực hiện các thay đổi lối sống cần thiết để ngăn chặn tiếng ngáy.Nếu một người giảm cân và giới hạn lượng rượu anh ta uống và ngừng hút thuốc, ngáy có thể không còn là vấn đề nữa.Một quá trình thử nghiệm và lỗi có thể là cần thiết cho một người để tìm hiểu chính xác lý do tại sao cô ấy ngáy.