Hogyan választhatom ki a legjobban szakadt izomkezelést?

Számos kezelési lehetőség van a szakadt izom- vagy izomtörzsre, beleértve a pihenést, a jég felhordására váltakozó hőcsomagokkal és a tőzsdén kívüli fájdalomcsillapító gyógyszerek használatát.A fizikoterápiát, a nyújtást és az erősítő gyakorlatokat gyakran használják a sérülések ilyen típusú típusának kezelésére is.A legmegfelelőbb szakadt izomkezelés a sérülés súlyosságától és helyétől függ.Az izomtörzseket három különálló kategória osztályozza, amelyek mindegyike megkülönbözteti a specifikus tüneteket.Bizonyos esetekben az izomkárosodást otthoni beavatkozás nélkül otthon lehet kezelni, míg más komolyabb könnyekhez sport- vagy orvosi szakemberek segítségére van szükség.Az első osztály a legkisebb szakadás típusára utal, és nagyon kevés kellemetlenség és mozgásvesztés jellemzi.A második osztály komolyabb, magában foglalhatja a véraláfutást, a duzzanatot, és korlátozhatja a személy magas szintű tevékenységek, például erőteljes testmozgás képességét.Az izomtörzsek harmadik fokozatában a beteg duzzanatot, szélsőséges fájdalmat és súlyosan korlátozott mozgástartományt mutat a sérülés közelében.Gyakori, hogy az összes izomkötés -fokozatot hasonlóan kezelik, mivel a súlyos sérülések hosszabb ideig szükségesek a teljes gyógyuláshoz.A betegtől és a sérülés súlyosságától függően ez a pihenőidő akár öt nap is lehet, vagy néhány hétig tarthat a teljes gyógyuláshoz.A betegeket arra buzdítják, hogy a lehető legszorosabban mozogjanak, miközben biztosítják, hogy a sérült terület ne legyen túl fáradt vagy fáj.Úgy gondolják, hogy a normál aktivitás és a megfelelő pihenés kombinációja a lehető legkisebb további stressz mellett ösztönzi az izmok visszanyerését.feszültség, például fájdalom és fájdalom.A hidegcsomagokat a sérülést követő első 72 órában hatékonyabban használják.Javasoljuk, hogy a hidegcsomagokat csak 15 percig használják a bőr károsodásának elkerülése érdekében.Forró csomagok alkalmazhatók az izom merevségének csökkentésére, és lehetővé teszik a mozgás nagyobb tartományát a gyógyulás során.

A tőzsdén kívüli készítmények és a gyógyszerek életképes lehetőségek a szakadt izomkezelésre is.A krémeket és a kenőcsöket szükség esetén alkalmazhatjuk a sérült területre.Ezek a termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek nyugtató hő és hideg kombinációját kínálják az érintett izomcsoport számára.A fájdalom és a kellemetlenség miatt sok sportterapeuta és orvos azt javasolja, hogy a szakadt izmokkal rendelkező betegek szükség szerint gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező fájdalomcsillapítókat vegyenek igénybe, amíg a tünetek nem esnek le.