Hogyan csökkenthetem a prednizon mellékhatásait?
Az ütemterv követése elengedhetetlen lehet a prednizon mellékhatásainak csökkentéséhez.Azokat, akik naponta szednek a gyógyszert, általában arra irányulnak, hogy minden nap egyszerre szedjék a gyógyszert, hogy a test alkalmazkodjon hozzá.Általában, ha napi csak egy adagot írnak elő, akkor a betegeket arra utasítják, hogy a nap elején szedjék a gyógyszert, amelyről úgy gondolják, hogy csökkentik az alvási minták zavarásának képességét.A gyomor -bélrendszeri irritáció, például az emésztési zavarok elkerülése érdekében a felhasználóknak általában azt is mondják, hogy étkezés után vagy tejjel mindig szedjék a gyógyszert.
A prednizon egyik leggyakoribb mellékhatása a súlygyarapodás, amelyet a gyógyszer az étvágy növelésének képessége okozza.Mivel a test állandóan éhesnek érezheti magát, a prednizon felhasználók nem támaszkodhatnak a testükre, mint pontos jelzésre, mikor kell enni.Ehelyett a felhasználók elfogadhatják az étkezési ütemtervet, és előre kiegyensúlyozott ételeket tervezhetnek.Az alacsony koleszterin- és zsíros étrendhez való ragaszkodás révén a prednizon felhasználói képesek elkerülni a súlygyarapodást, miközben megakadályozzák az ateroszklerózist vagy az artériák edzését is, ez egy másik potenciális aggodalom a gyógyszer szedésével kapcsolatban.
A vérelektrolit -egyenlegek szintén befolyásolhatók a prednizon szedésekor.Ennek eredményeként a felesleges nátrium megtartja és a kálium kimerül, folyadék visszatartását okozva.Ez a túlzott folyadék duzzanatot okozhat az arcon és a végtagokban, és magas vérnyomáshoz vezethet.A kálium hiánya a testben megnövekedett vizeletet, undorítást és izomgörcsöt okozhat.E konkrét mellékhatások csökkentése érdekében a káliumban gazdag és alacsony nátriumban gazdag étrend alkalmazható.A levesek, fűszerek és szószok alacsony nátrium-alternatívái széles körben kaphatók.A káliumban gazdag ételek, beleértve a paradicsomot, a narancsot és a dinnye -t is, általában könnyű hozzáadni az egészséges életmódot. A prednizon szedésekor a megfelelő táplálkozási egyensúly megtalálása érdekében a betegek konzultálhatnak egy dietetikusra, és követni kell egy személyre szabott étkezési tervet.A testmozgás időtartamának és gyakoriságának növelése segíthet azoknak is, akik szednek a gyógyszert, elkerülhetik a további fontra való csomagolást.Ezenkívül javasoljuk a súlyhordozó gyakorlatokat, mint például a kalcium-kiegészítők szedése, hogy csökkentsék az osteoporosissal vagy a csontvékonyodással kapcsolatos prednizon mellékhatásait. A prednizon egy kortikoszteroid, amely egyfajta szteroid.Mint minden más szteroid, a hirtelen megállítása elvonási mellékhatásokat okozhat.Ezek az elvonási tünetek magukban foglalhatják a hányást, az álmosságot és az ízületi fájdalmat.Ezen prednizon mellékhatások csökkentése érdekében a gyógyszert általában figyelmeztetés nélkül nem szabad megállítani.Ehelyett az előíró orvos fokozatosan csökkenti az adagot.Hasonló megközelítést is alkalmaznak azokban az egyéneknél is, akik meghosszabbított közbenső közreműködést szednek, hogy a megadott adag hatékonyan kezelje a fájdalmat, de biztonságos az időtartamra is.
A prednizon esetében számos betegnél hangulatváltozásokat tapasztalhat meg, az eufóriától a depresszióig és az idegességig.A relaxációs technikák, mint például a jóga, a meditáció és a mély légzés, csökkenthetik a stresszt és a hangulatváltozásokat egyeseknél.Másoknak tanácsadásra vagy szorongásos gyógyszerre lehet szükség, hogy ezeket a prednizon mellékhatásokat ellenőrzés alatt tartsák.