Hogyan kezelhetem az ágyéki rázkódást?

Az ágyéki rándulás egyik legfontosabb kezelése a hátul.A pihenés segíthet enyhíteni a fájdalmas izomgörcsöket és enyhíteni a gyulladást.Noha az ágyéki rándulás pihenésére a rándulás első néhány órájában kell megtörténni, az ágy pihenését nem szabad meghosszabbítani.Pár nap elteltével az ágyéki terület izmai és más környező szerkezete gyengülhet, ezért fontos, hogy az izmokat enyhén gyakorolják.Ezenkívül a jég felhordása az ágyéki rándulásra szintén segíthet enyhíteni a fájdalmat és csökkentheti a gyulladást.

Az ágyéki rándulást nehéz emelés vagy a test hirtelen elforgatása okozhatja oly módon, hogy a szalagok túlfeszültek és megsérüljenek.Az ágyéki rándulás másik fontos kezelése a gyulladásgátló gyógyszerek szedése.Ezek a gyógyszerek nemcsak segítenek enyhíteni a fájdalmat, hanem segítik a rándulás által okozott gyulladást is.Azok számára, akik nem tudják tolerálni a gyulladásgátló gyógyszerek hatásait, az acetaminofént tartalmazó fájdalomcsillapítók segíthetnek a fájdalom ellenőrzésében, de nem segítik a gyulladás ellenőrzését.az egészségügyi szakember értékelje.Diagnosztikai tesztekre lehet szükség a rándulás mértékének meghatározásához és annak meghatározásához, hogy a környező struktúrák sérültek -e.Ezenkívül az egészségügyi szolgáltató fizikoterápiás szolgáltatásokat is javasolhat.A rehabilitációs szolgáltatások, mint például a fizikai és foglalkozási terápia, elősegíthetik a mobilitás helyreállítását és felgyorsítását az ágyéki rándulás gyógyításának.A károsodásra azonban nem szabad hőt alkalmazni, amíg a sérülés kezdete óta legalább 48 órát eltelt, vagy amíg a gyulladás megszűnik.Ha a hőt túl hamar alkalmazza az ágyéki rándulás után, súlyosbodhat a fájdalom és növelheti a gyulladást.Ha fűtőpadot használnak, akkor az égési sérülések elkerülése érdekében alacsony és közepes körülmények között kell maradnia, és alvás közben mindig ki kell kapcsolni.Gyógyszerek, jég- vagy hőfelhasználások, pihenés és fizikoterápia.Ezekben az esetekben az egészségügyi szolgáltató a beteget olyan fájdalomklinikára utalhatja, ahol olyan fájdalomcsillapítású módszereket lehet alkalmazni, mint például az epidurális érzéstelenítés a fájdalom csökkentésére, hogy a beteg kényelmesen folytathassa napi tevékenységeit.