Làm cách nào để điều trị bong gân thắt lưng?

Một trong những phương pháp điều trị quan trọng nhất đối với bong gân thắt lưng là nghỉ lưng.Nghỉ ngơi có thể giúp giảm đau cơ bắp đau đớn và giảm viêm.Mặc dù nghỉ ngơi bong gân thắt lưng nên diễn ra trong vài giờ đầu tiên của bong gân, nhưng không nên nghỉ ngơi trên giường.Sau một vài ngày, các cơ và các cấu trúc xung quanh khác của vùng thắt lưng có thể yếu, do đó, điều quan trọng là các cơ phải được tập thể dục nhẹ.Ngoài ra, việc áp dụng băng vào bong gân thắt lưng cũng có thể giúp giảm đau và giảm viêm.Một bong gân thắt lưng có thể được gây ra bởi việc nâng vật nặng hoặc đột nhiên biến cơ thể theo cách mà dây chằng trở nên quá căng thẳng và bị thương.Một phương pháp điều trị quan trọng khác cho bong gân thắt lưng là dùng thuốc chống viêm.Những loại thuốc này không chỉ giúp giảm đau, chúng còn giúp kiểm soát tình trạng viêm do bong gân.Đối với những người không thể chịu đựng được tác dụng của thuốc chống viêm, thuốc giảm đau có chứa acetaminophen có thể giúp kiểm soát cơn đau, nhưng sẽ không giúp kiểm soát viêm. Mặc dù có nhiều bước mà bệnh nhân có thể điều trị bong gân thắt lưng, chấn thương cầnđược đánh giá bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.Các xét nghiệm chẩn đoán có thể cần thiết để xác định mức độ bong gân và để xác định xem các cấu trúc xung quanh có bị hỏng hay không.Ngoài ra, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cũng có thể đề xuất các dịch vụ vật lý trị liệu.Các dịch vụ phục hồi chức năng, chẳng hạn như liệu pháp vật lý và nghề nghiệp, có thể giúp khôi phục khả năng di chuyển và tăng tốc độ chữa lành bong gân thắt lưng. Trong một số trường hợp, việc sử dụng miếng đệm sưởi hoặc nén nóng có thể giúp giảm đau và làm dịu cơn co thắt cơ bắp.Nhiệt không nên được áp dụng cho chấn thương, tuy nhiên, cho đến khi ít nhất 48 giờ trôi qua kể từ khi bắt đầu chấn thương, hoặc cho đến khi tình trạng viêm giảm dần.Áp dụng nhiệt quá sớm sau khi bong gân thắt lưng có thể làm trầm trọng thêm đau và tăng viêm.Nếu sử dụng miếng đệm nóng, nó nên ở lại trong môi trường thấp đến trung bình để tránh bị bỏng và nó phải luôn bị tắtThuốc, băng hoặc ứng dụng nhiệt, nghỉ ngơi và vật lý trị liệu.Trong những trường hợp này, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giới thiệu bệnh nhân đến một phòng khám đau, nơi các phương pháp giảm đau như gây tê ngoài màng cứng có thể được sử dụng để giảm đau để bệnh nhân có thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày của mình một cách thoải mái.