Bagaimana cara mengobati keseleo lumbar?

Salah satu perawatan paling penting untuk keseleo lumbar adalah mengistirahatkan ke belakang.Beristirahat dapat membantu mengurangi kejang otot yang menyakitkan dan meringankan peradangan.Meskipun istirahat keseleo lumbar harus terjadi selama beberapa jam pertama keseleo, istirahat tempat tidur tidak boleh berkepanjangan.Setelah beberapa hari, otot -otot dan struktur sekitar lainnya dari daerah lumbar dapat melemah, sehingga penting bahwa otot -ototnya diolah secara ringan.Selain itu, menerapkan es ke keseleo lumbar juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan.

keseleo lumbar mungkin disebabkan oleh pengangkatan berat atau dengan tiba -tiba membalikkan tubuh sedemikian rupa sehingga ligamen menjadi terlalu banyak dan terluka.Perawatan penting lainnya untuk keseleo lumbar adalah minum obat antiinflamasi.Obat -obatan ini tidak hanya membantu menghilangkan rasa sakit, mereka juga membantu mengelola peradangan yang disebabkan oleh keseleo.Untuk orang yang tidak dapat mentolerir efek obat antiinflamasi, penghilang rasa sakit yang mengandung asetaminofen dapat membantu mengendalikan rasa sakit, tetapi tidak akan membantu mengendalikan peradangan.

Meskipun ada banyak langkah yang dapat diambil pasien untuk mengobati keseleo lumbar, cedera perludievaluasi oleh profesional perawatan kesehatan.Tes diagnostik mungkin diperlukan untuk menentukan tingkat keseleo dan untuk menentukan apakah struktur di sekitarnya telah rusak.Selain itu, penyedia layanan kesehatan juga dapat merekomendasikan layanan terapi fisik.Layanan rehabilitasi, seperti terapi fisik dan okupasi, dapat membantu mengembalikan mobilitas dan mempercepat penyembuhan keseleo lumbar.

Dalam beberapa kasus, penggunaan bantalan pemanas atau kompres panas dapat membantu mengurangi rasa sakit dan menenangkan kejang otot.Namun, panas tidak boleh diterapkan pada cedera, sampai setidaknya 48 jam telah berlalu sejak awal cedera, atau sampai peradangan mereda.Menerapkan panas terlalu cepat setelah keseleo lumbar dapat memperburuk rasa sakit dan meningkatkan peradangan.Jika bantal pemanas digunakan, itu harus tetap pada pengaturan rendah hingga sedang untuk menghindari luka bakar dan harus selalu dimatikan saat tidur.Obat, aplikasi es atau panas, istirahat, dan terapi fisik.Dalam hal ini, penyedia layanan kesehatan dapat merujuk pasien ke klinik rasa sakit di mana metode penghilang rasa sakit seperti anestesi epidural dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit sehingga pasien dapat melanjutkan kegiatan sehari -harinya dengan nyaman.