Hogyan kezelhetem a fájó könyököt?

Számos módszer létezik a fájó könyök kezelésére, a sérülés természetétől, súlyosságától és hosszú élettartamától függően.Ha a könyökfájdalom enyhe, és a mozgás normális, akkor a fájó könyök általában otthon kezelhető.Ha a könyök sérülése súlyosabb, vagy a fájdalom továbbra is fennáll, vagy súlyosbodik a 24 órás otthoni kezelésnél, akkor orvosokkal kell konzultálni.

A könyök kisebb sérülése mérsékelt fájdalmat és érzékenységet, valamint merevséget és kisebb duzzanatot okozhat.Ha a tünetek nem súlyosak, akkor otthon kezelheti a fájó könyökét.Először távolítsa el az összes ékszert a sérült karon, például gyűrűk, karkötők és órák.Tekerheti a könyököt is, és egy hevederben tarthatja, hogy elkerülje a használatát, lehetővé téve az idő gyógyulását.A könyök szív fölött tartása szintén segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.Az ellentétes fájdalomcsillapító gyógyszerek, mint például az aszpirin, az acetaminofen, a naproxen és az ibuprofen, segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és elősegíthetik a gyógyulást.Kerülje el bármit, ami növeli a duzzanatot az első 48 kezelés során, például forró zuhany vagy fürdő, vagy alkoholfogyasztás.Két vagy három napos kezelés után, ha a duzzanat eltűnt, forró kezeléseket lehet alkalmazni a rugalmasság helyreállításához.A szelíd testmozgás, amely a mozgástartomány és az épület erősségének helyreállítására összpontosít, ebben az időben is megkezdődik.

Ha a fájó könyök el van csavarva, vagy bármilyen módon kilép a normál helyzetéből, elengedhetetlen az orvoshoz fordulni.Széles orvoshoz kell fordulnia a fájó könyök kezelésére is, ha nagyon nagy vagy fájdalmas zúzódás van.Az egyik rossz jel, amelyet vigyázni kell, ha a kéz, a csukló vagy az alkar rendellenesen sápadt, kék vagy hideg.

A fájó könyök okának meghatározása után az orvos meghatározza a legjobb kezelési módszert.Kezelheti a fájó könyökét zárójelekkel, szilánkkal vagy öntéssel, hogy a gyógyulás befejezéséig viseljen.A fájdalom vagy fertőzés kezelésére szolgáló gyógyszereket is felírni lehet.A kezelés magában foglalhatja a fizikoterápiát, hogy visszanyerje a mozgástartományt és az erőt a gyógyulás során.A fent leírt otthoni kezelési módszerek szintén hasznosak lehetnek a szakmai ellátással összefüggésben, de feltétlenül beszéljenek először az otthoni kezelési módszerekkel az orvosával.