Melyek a legjobb kezelések a gyomor -bélfájdalomra?

Számos oka van annak, hogy a gyomor -bél traktus fájdalma fejlődik.Ezen okok némelyike viszonylag jóindulatú, és hatékonyan kezelhető az ellen gyógyszerekkel és az étkezési változásokkal.Mások összetettebbek és szakmai figyelmet igényelnek.A gastrointestinalis fájdalom sok legjobb kezelése a jó étkezési szokások gyakorlásán és a kezdeti szorongás okának eltávolításán alapul.

Az étrend megváltoztatása az egyik legjobb kezelés a gyomor -bélfájdalomra, az eredetétől függetlenül.Sokan úgy találják, hogy a túlzott mennyiségű zsíros étel, különösen a sült ételek nagy szorongást okozhatnak az emésztőrendszerben.A sült ételek kizárása és a zsírbevitel korlátozása gyakran olyan problémákat okozhat, mint például az emésztési zavarok és a savas reflex.

A túl sok rost emésztési problémákat is okozhat.Amikor ez a helyzet, a gyomor -bélfájdalom egyik legjobb kezelése a kenyér és más gabonafélék csökkentése.Ne feledje, hogy a testnek szüksége van valamilyen rostra, ezért összpontosítson az oldható rostot tartalmazó ételek fogyasztására, különösen akkor, ha a probléma a folyamatban lévő helyzetnek, például valamilyen kolitisznek köszönhető.A különbségnek egy -két nap alatt észrevehetőnek kell lennie.

A gyomor -bélfájdalom egyik legjobb kezelése a tejtermékek csökkentése.Néhány embernél a tej és a sajt súlyos puffadást, valamint megnövekedett puffadási sebességet válthat ki.Próbálja meg helyettesíteni a szójatermékeket a tej és más tejtermékek helyett.Ez az egy egyszerű változás gyakran óriási különbséget fog eredményezni a fájdalom mértékében.

Az adagméret az emésztőrendszeri fájdalom kiváltó oka is lehet.Próbáljon meg kisebb ételeket fogyasztani, és kerülje el a harapnivaló kísértést, különösen azoknál az élelmiszereken, amelyek kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak táplálkozást.Lassan enni, lehetővé téve a testének, hogy tájékoztassa az agyát, hogy tudja, hogy elegendő ételt fogyasztottak.Soha ne enni sietve, vagy szorongással vagy bántalmazással, mivel ez egyszerűen megkönnyíti a túllépést, a nap folyamán a gáz és a fájdalom kialakulását.

A dohányosok számára a gyomor -bélfájdalom egyik legjobb kezelése a dohányzásról való leszokás.Ahogyan a dohányzás káros a tüdőre, és számos betegség kialakulásához vezethet, a szokás káros hatással lehet az emésztőrendszerre.A dohányzás azt okozza, hogy az egyén több levegőben szopjon, ami bejut a gyomor -bél traktusba, és puffadást és kellemetlenséget okoz.

Gyakran szükség van különféle ételek kipróbálására, és megnézni, mi látszik kiváltani a gastrointestinalis fájdalom epizódjait.Néhány embernek úgy találja, hogy fájdalom és görcsök vannak a nyers zöldségek fogyasztása után, mások szerint a nyers ételek segítenek enyhíteni az emésztési fájdalmakat.A vastagbélproblémákkal és hasonló problémákkal nincs olyan ideális étrend, amely garantáltan minden ember számára megfelelő.Az orvosok azt mondják a betegeknek, hogy próbáljanak ki különböző ételeket, és ha nem okoznak szorongást, akkor mérsékelten élvezzék őket.A fájdalmat kiváltó ételeket ki kell zárni a napi étrendből.

A folyamatban lévő egészségügyi kérdések esetében fontos, hogy kezelést kérjünk egy egészségügyi szakembertől.Míg az étrend mindig a gyomor -bélfájdalom legjobb kezelésének részét képezi, a pult vagy a vényköteles gyógyszerek felhasználása szükség lehet, ha a kellemetlenség kiváltó oka.A kettős erőfeszítés, hogy elkerüljék az egyes ételeket, miközben a gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos egészségügyi problémákkal is foglalkoznak, gyakran olyan mértékű megkönnyebbülést eredményezhetnek, amely szinte csodálatosnak tűnik.