Milyen típusú természetes gyógymódok vannak a hiperaktivitás szempontjából?

Az ADHD -ben szenvedő gyermekek sok szülője, vagy a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség, inkább nem használja a gyógyszereket kezelésként, és természetes gyógymódokat keressen a hiperaktivitás szempontjából.Sajnos, bár voltak olyan tanulmányok, amelyek azt sugallják, hogy néhány természetes gyógymód megkönnyítheti a hiperaktivitási tüneteket, jelenleg nincs olyan tanulmány, amely azt mutatja, hogy a természetes gyógymódok és a gyógyszerek is működnek.A jó hír az, hogy van néhány természetes gyógymód és életmód -változás, amelyek nem bánthatnak és segíthetnek néhány tünet enyhítését.Ide tartoznak az étrend, valamint a neurofeedback, valamint a zöld és az interaktív metronóma (IM) terápia változásai és kiegészítése.Ez a természetes orvoslás magában foglalja bizonyos ételek eltávolítását az étrendből, és fokozatosan újból bevezetni őket annak meghatározása érdekében, hogy a gyermeknek van -e olyan élelmiszer -érzékenysége, amely hiperaktivitást okozhat.Az étrend kiküszöböli bizonyos adalékanyagokat, mesterséges színeket és ízesítőket tartalmazó ételeket.A szalicilátokat tartalmazó élelmiszereket szintén kiküszöbölik az étrendből.A kutatási eredmények vegyesek voltak, mégis sok szülő meggyőződött arról, hogy működött.Van néhány bizonyíték arra, hogy az EFA -kiegészítés segíthet, és biztonságosnak tűnik, de további kutatásokra van szükség.A cink -kiegészítés természetes orvoslásként vegyes kutatási eredményeket kapott.Ezenkívül a túl sok cink ártalmas lehet, ezért valószínűleg a legjobb, ha orvoshoz konzultálna, mielőtt a cink hiperaktivitása érdekében kipróbálná.A Depresszió kezelésére használt gyógynövénynek nem bizonyult a gyermekek hiperaktivitásának csökkentése.A neurofeedback hasonló a biofeedback -hez, mivel a gyermeket egy olyan eszközhöz kapcsolták, amely bizonyos tevékenységek során az agyban aktivitást mér.A gyermek azonnali visszajelzést kap, és képes ellenőrizni a válaszát és javítani a fókuszt.Noha a tanulmányok még nem igazolják annak hatékonyságát, a neurofeedback ígéretes kezelést jelenthet a hiperaktivitás szempontjából.

A zöld terápia az egyik legolcsóbb és legegyszerűbb természetes gyógymód a szülők számára a megvalósításhoz szükséges hiperaktivitás szempontjából.Az elmélet az, hogy a gyermekek jobban összpontosítanak, ha rendszeresen ki vannak téve a szabadban.Úgy gondolják, hogy még valami olyan egyszerű, mint egy rövid séta a parkban, segíti a gyermekeket a hiperaktivitás tüneteinek csökkentésében.Egy tanulmány eredményei ígéretesek voltak, de további kutatásokra van szükség a zöld idő és a tünetek csökkentése közötti szoros kapcsolat kialakításához.

Az IM terápia a hiperaktivitás természetes gyógymódjainak listájának újabb kiegészítése.Ez a terápia megköveteli az alanyoktól, hogy a fejhallgatón keresztül hallott ütések sorozatát koordinálják.A cél a fókusz és a koncentráció ellenőrzésének fokozása.Az IM -et jelenleg számos neurológiai rendellenesség kezelésére vizsgálják az ADHD mellett.

Noha a hiperaktivitás természetes gyógymódjainak vegyes vagy rossz eredményei voltak, sok esetben sok esetben működhetnek.Néhány gyógyszer olcsó, könnyű és biztonságosan kipróbálható, tehát kevés a kockázat, ha nem működnek.Az is valószínű, hogy még ha egy speciális étrend sem gyógyítja meg az ADHD -t, az olyan egyszerű intézkedések, mint például az egészséges étrend enni általában, és minden este elegendő alvást nyújthatnak, segíthetnek az ADHD -kben szenvedő gyermekeknek, hogy elég jól érezzék magukat a hiperaktív viselkedésük felett.