Apa saja berbagai jenis obat alami untuk hiperaktif?

Banyak orang tua dari anak -anak dengan ADHD, atau gangguan hyperactivity defisit perhatian, lebih suka tidak menggunakan obat sebagai pengobatan dan mencari solusi alami untuk hiperaktif.Sayangnya, meskipun ada beberapa penelitian yang menunjukkan beberapa solusi alami dapat meringankan gejala hiperaktif, saat ini tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa setiap solusi alami bekerja serta obat -obatan.Berita baiknya adalah bahwa ada beberapa solusi alami dan perubahan gaya hidup yang tidak dapat menyakitkan dan dapat membantu meringankan beberapa gejala.Ini termasuk perubahan dan suplementasi pada diet serta neurofeedback dan terapi metronom hijau dan interaktif (IM).

Salah satu solusi alami paling populer untuk hiperaktif adalah diet khusus yang dikembangkan oleh Dr. Ben Feingold.Obat alami ini melibatkan menghilangkan makanan tertentu dari diet dan secara bertahap memperkenalkan mereka untuk menentukan apakah anak memiliki sensitivitas makanan yang mungkin menyebabkan hiperaktif.Diet menghilangkan makanan yang mengandung aditif tertentu, warna buatan, dan perasa.Makanan yang mengandung salisilat juga dihilangkan dari diet.Hasil penelitian telah dicampur, namun banyak orang tua yakin bahwa itu telah berhasil.

Beberapa obat alami untuk hiperaktif adalah suplementasi dengan asam lemak esensial (EFA), seng, atau St. John's Wort.Ada beberapa bukti bahwa suplementasi EFA mungkin membantu, dan tampaknya aman, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.Suplementasi seng telah memiliki hasil penelitian yang beragam sebagai obat alami.Juga, terlalu banyak seng bisa berbahaya, jadi mungkin yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba seng untuk hiperaktif.St John's Wort, sebuah ramuan yang digunakan untuk mengobati depresi, belum terbukti mengurangi hiperaktif pada anak -anak.

Obat alami lainnya untuk hiperaktif termasuk neurofeedback, terapi hijau, dan terapi metronom interaktif (IM).Neurofeedback mirip dengan biofeedback karena anak terhubung ke perangkat yang mengukur aktivitas di otak selama aktivitas tertentu.Anak menerima umpan balik langsung dan mampu mengendalikan responsnya dan meningkatkan fokus.Meskipun penelitian belum membuktikan keefektifannya, neurofeedback mungkin merupakan pengobatan yang menjanjikan untuk hiperaktif.

Terapi hijau adalah salah satu obat alami yang paling murah dan termudah untuk hiperaktif bagi orang tua untuk diimplementasikan.Teorinya adalah bahwa anak -anak lebih fokus ketika mereka secara teratur terpapar ke luar.Bahkan sesuatu yang sederhana seperti berjalan kaki singkat di taman diyakini dapat membantu anak -anak mengurangi gejala hiperaktif.Hasil dari satu penelitian menjanjikan, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan untuk membangun hubungan yang kuat antara waktu hijau dan pengurangan gejala.

Terapi IM adalah tambahan yang lebih baru untuk daftar solusi alami untuk hiperaktif.Terapi ini membutuhkan subjek untuk mengoordinasikan serangkaian gerakan ke beat yang didengar melalui headphone.Tujuannya adalah untuk meningkatkan kontrol fokus dan konsentrasi.IM saat ini sedang dipelajari untuk pengobatan beberapa gangguan neurologis selain ADHD.

Meskipun sebagian besar solusi alami untuk hiperaktif memiliki hasil yang beragam atau buruk, banyak dari mereka dapat bekerja dalam beberapa kasus.Beberapa solusi murah, mudah, dan aman untuk dicoba, jadi ada sedikit risiko jika tidak berhasil.Kemungkinan juga bahwa bahkan jika diet khusus tidak menyembuhkan ADHD, langkah -langkah sederhana seperti makan diet sehat secara umum dan cukup tidur setiap malam dapat membantu anak -anak dengan ADHD merasa cukup baik untuk mendapatkan lebih banyak kontrol atas perilaku hiperaktif mereka.