Mi az Este Primrose Oil?

Az esti primroseolajat az esti primrose -ból készülnek, amely az

nemzetség növényeinek egy csoportjának közneve.Az ilyen növényeket napcseppeknek vagy napsütéseknek is nevezhetjük, de általában az olajkapszulákat az egészségügyi élelmiszerek vagy a természetes élelmiszer -üzletek gyógynövény -kiegészítő szakaszaiban esti primrózként forgalmazzák.Az Egyesült Államokban a legtöbbet a Mexikóban és az Egyesült Államokban termesztett növényfajokból készítik.

A gyógynövények azt állítják, hogy az esti primrózolaj hasznos lehet a szívbetegségben szenvedő emberek számára.Segíthet a vércukorszint szabályozásában, a hangulati egyensúly biztosításában, és egyesek az esti ekcéma szájon át vagy aktuális kezelésként használják.Ezt az olajat javasolták az emlőrák, gyulladásgátló, a sclerosis multiplex (MS) kezelésének lehetséges megelőző kezelésére, és potenciálisan hasznosak a fogyás előmozdításában.A legtöbb követelést a klinikai vizsgálatok alapján ellenőrizhető tudományos bizonyítékokkal kell mérlegelni.

A tudományos bizonyítékok csak az esti primrózolaj lehetséges előnyeit hozták létre az ekcéma és a krónikus dermatitis kezelésére.Az emberekkel kapcsolatos kis tanulmányok kimutatták, hogy ez segíthet a vércukorszint szabályozásában, és esetleg segíthet a psoriasisban szenvedő emberek számára.A hagyományos kettős vak klinikai vizsgálatok nem bizonyították a legtöbb más állítást.A korai kutatások azt sugallják, hogy ez nem elősegíti a súlycsökkenést, a szív egészségét, és nem hatékony a gyulladás csökkentésében azoknál, akik rheumatoid arthritisben szenvednek.

Az esti primrózolaj elméleti előnyeinek nagy része az összetevőin alapul.Magas az omega-6 zsírsavakban, amelyek linolsavat és gamma-linolsavat (GLA) tartalmaznak.Az omega-6 zsírsavakat többszörösen telítetlen zsíroknak nevezzük, és jobbnak tekintik, mint a telített zsírok.Ugyanakkor a legtöbb tanulmány azt a következtetést vonja le, hogy túl sok omega-6-ot fogyasztunk, és a fogyasztás összekapcsolódott a szívbetegséggel, a depresszióval, az asztmával, a rákkal és az elhízással.Noha az omega-6 zsírsavak nélkülözhetetlenek, azaz testünk nem termeli őket, a legtöbb nyugati étrend sokkal nagyobb mennyiségben foglalja magában, mint amennyire szükség van, ami azt jelentheti, hogy az esti primrózolaj nem igazán szükséges kiegészítő.Jó mennyiségű kutatás azt mutatja, hogy több potenciális előnye van az omega-3 zsírsavak kiegészítésének szedésében, amint azt a halakban vagy a lenmag-olajban találják meg, amelyeket az emberek általában alacsonyabb mennyiségben fogyasztanak.A kiegészítő szedésének hatásairól számoltak be.Nem valószínű, hogy negatív következményekkel jár az ember egészségére, de valószínűleg nem a legjobb választás az emberek számára.Az enyhe mellékhatások, például a gyomorfájdalom, a hasmenés és a hányinger általában átmeneti.Ha egy ember, aki ezt az olajat szedi, a kiegészítés harmadik napján túl tapasztalja ezeket, akkor abba kell hagynia a szedést, és konzultálnia kell egy orvossal.Nem léteznek tanulmányok a terhes vagy ápoló nők biztonságáról.Ezenkívül ellenjavallt azok számára, akik gyógyszereket szednek a skizofrénia kezelésére.Olyan gyógyszeres emberek, mint a Thorazine Stelazine Mellaril vagy Prolixin Soha ne vegye be ezt az olajat, mert életveszélyes rohamokat eredményezhet.Mint minden gyógynövény -kiegészítésnél vagy az ellen gyógyszere felett, az orvosával kell megvitatnia annak használatát, mielőtt szedte volna.