Dầu primrose buổi tối là gì?

Dầu primrose buổi tối được làm từ Primrose buổi tối, một tên phổ biến cho một nhóm thực vật thuộc chi

oenothera.Những cây như vậy cũng có thể được gọi là giọt nắng hoặc cốc mặt trời, nhưng thông thường hơn, các viên dầu trong các phần bổ sung thảo dược của các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc thực phẩm tự nhiên được bán trên thị trường như là hoa anh thảo buổi tối.Hầu hết được bán ở Mỹ được làm từ một số loài thực vật được trồng ở Mexico và Hoa Kỳ. Các nhà thảo dược tuyên bố rằng dầu hoa anh thảo buổi tối có thể hữu ích cho những người mắc bệnh tim.Nó cũng có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cung cấp cân bằng tâm trạng và một số sử dụng hoa anh thảo buổi tối như một phương pháp điều trị bằng miệng hoặc tại chỗ cho bệnh chàm.Dầu này đã được đề xuất như là một phương pháp điều trị phòng ngừa có thể đối với ung thư vú, chống viêm, điều trị bệnh đa xơ cứng (MS) và có khả năng hữu ích trong việc thúc đẩy giảm cân.Hầu hết các tuyên bố nên được cân nhắc với bằng chứng khoa học có thể kiểm chứng từ các thử nghiệm lâm sàng.Bằng chứng khoa học chỉ thiết lập những lợi ích có thể của dầu hoa anh thảo buổi tối để điều trị bệnh chàm và viêm da mãn tính.Các nghiên cứu nhỏ về con người đã chỉ ra rằng nó có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và có thể có thể giúp đỡ cho những người bị bệnh vẩy nến.Hầu hết các tuyên bố khác đã không được chứng minh bằng các thử nghiệm lâm sàng mù đôi truyền thống.Nghiên cứu ban đầu cho thấy nó không thúc đẩy giảm cân, sức khỏe tim mạch và không hiệu quả trong việc giảm viêm ở những người bị viêm khớp dạng thấp.Hầu hết các lợi ích lý thuyết của dầu hoa anh thảo buổi tối dựa trên các thành phần của nó.Nó có nhiều axit béo omega-6, có chứa axit linoleic và axit gamma-linoleic (GLA).Axit béo omega-6 được gọi là chất béo không bão hòa đa và được coi là tốt hơn chất béo bão hòa.Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu kết luận chúng ta tiêu thụ quá nhiều omega-6 và tiêu thụ có liên quan đến bệnh tim, trầm cảm, hen suyễn, ung thư và béo phì.Mặc dù axit béo omega-6 là rất cần thiết, có nghĩa là cơ thể chúng ta không tạo ra chúng, nhưng hầu hết các chế độ ăn uống phương Tây bao gồm chúng với số lượng cao hơn nhiều so với cần thiết, điều đó có thể có nghĩa là dầu hoa anh thảo buổi tối không thực sự là một chất bổ sung cần thiết.Một lượng lớn nghiên cứu cho thấy nhiều lợi ích tiềm năng hơn trong việc bổ sung các axit béo omega-3 như được tìm thấy trong cá hoặc dầu hạt lanh, mà con người thường tiêu thụ với số lượng thấp hơn.Hiệu ứng đã được báo cáo từ việc dùng bổ sung.Nó có khả năng có những hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe của một người, nhưng nó cũng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất của các chất bổ sung thảo dược cho mọi người.Tác dụng phụ nhẹ như đau dạ dày, tiêu chảy và buồn nôn nói chung là thoáng qua.Nếu một người dùng dầu này trải nghiệm những điều này ngoài ngày thứ ba dùng bổ sung, họ nên ngừng dùng nó và tham khảo ý kiến bác sĩ. Một số người không nên uống dầu primrose buổi tối.Không có nghiên cứu tồn tại về sự an toàn của nó ở phụ nữ mang thai hoặc điều dưỡng.Hơn nữa, nó là chống chỉ định cho những người dùng thuốc để điều trị tâm thần phân liệt.Những người dùng thuốc như thorazine reg ;, stelazine reg ;, mellaril reg ;, hoặc prolixin reg;Không bao giờ nên uống dầu này vì nó có thể dẫn đến các cơn động kinh đe dọa tính mạng.Như với bất kỳ chất bổ sung thảo dược hoặc qua thuốc điều trị, bạn nên thảo luận về việc sử dụng nó với bác sĩ của bạn trước khi dùng nó.