Mi a szomatikus pszichoterápia?

A szomatikus pszichoterápia a pszichoterápia egyik ága, amely a fizikai test manipulálásával pszichológiai traumák kezelésére törekszik.Azok az emberek, akik szomatikus pszichoterápiát gyakorolnak, úgy vélik, hogy a traumatikus érzelmi tapasztalatok a testben maradnak, általában a feszültség olyan területein, amelyek megváltoztathatják a testtartást, a mozgást, a testbeszédet vagy az arckifejezéseket.A szomatikus pszichoterapeuták arra törekszenek, hogy megoldatlan érzelmi traumákat kezeljenek azáltal, hogy felszabadítják ezeket a feszültségeket a testből és az idegrendszerből.A szomatikus pszichoterápia általában magában foglalja a fizikai érzések megbeszélését, különös tekintettel a fizikai szenzációban tapasztalt változásokra, mivel az egyik mentálisan traumás tapasztalatokat él.A test felszabadíthatja a stresszt és az ideges feszültséget az ilyen típusú terápia során, általában ráncolás, öblítés, gyomorpanasz vagy fizikai kellemetlenség érzései formájában.

Az ilyen típusú terápia előnyei között szerepelhet a jólét és a hangulat fokozott érzése,fokozott bizalom, a pszichológiai stresszből származó fizikai tünetek enyhítése és a megnövekedett pszichológiai ellenálló képesség.Az ilyen típusú terápián átesett embereknek könnyebb lehet egyértelmű gondolkodni, és általában több teljesülést találhatnak a mindennapi életben.A szomatikus pszichoterápia gyakorlói úgy vélik, hogy az érzelmi trauma eredményeként különféle fizikai tünetek fordulhatnak elő.Ezek a tünetek általában magukban foglalják az emésztési zavarokat, az immunitás problémáit, a szexuális problémákat és a kiegyensúlyozatlan hormonszintet.A depressziós és szorongásos rendellenességek, a kábítószer-visszaélés problémái és a poszt-traumás stressz rendellenességek azok a rendellenességek közé tartoznak, amelyekről feltételezhető, hogy részesülnek a szomatikus pszichoterápiás kezelésekből.

Az ilyen típusú terápiák többsége kéri a betegeket, hogy figyeljenek a saját fizikai érzéseikre, amikor a múltbeli traumákat tárgyalják.Ha erős fizikai érzések merülnek fel, a gyakorló kicsi, szelíd érintéseket és fizikai mozgásokat használ.Úgy gondolják, hogy ez felszabadítja ezeket az érzéseket a testből.

A szomatikus pszichoterápia elemei sokféle pszichoterápiában megtalálhatók, például a szemmozgás -deszenzibilizációban és az újrafeldolgozásban (EMDR), amelyekben az ügyfelek irányítják az ismétlődő szemmozgásokat, miközben megvitatják a múltbeli traumatikus eseményeket.A legtöbb pszichológus úgy véli, hogy a szomatikus pszichoterápia, a test, maga a test, a múltbeli érzelmi trauma stresszének alapelve.A pszichoterápia ilyen formájának korai modern gyakorlói között szerepel a Wilhelm Reich, aki az első pszichoterapeutának tartja, aki a test manipulációját alkalmazta a pszichoterápiás kezelések során.Pierre Janetnek a szomatikus pszichoterápiával kapcsolatos első elméletek kidolgozásának is jóváírják, bár úgy gondolják, hogy ezeket az elméleteket nem gyakorolta a betegeire.Egyes pszichoterapeuták rámutatnak, hogy a szomatikus pszichoterápia alapelvei és technikái hasonlóak a természethez hasonlóan, mint az energiaalapú terápiákban, például a Reiki.