Somatic Psychotherapy คืออะไร?

จิตบำบัดโซมาติกเป็นสาขาของจิตบำบัดที่พยายามรักษาความชอกช้ำทางจิตวิทยาโดยการจัดการกับร่างกายคนที่ฝึกจิตบำบัดโซมาติกเชื่อว่าประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เจ็บปวดยังคงอยู่ในร่างกายซึ่งมักจะอยู่ในพื้นที่ของความตึงเครียดที่อาจเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนไหวภาษากายหรือการแสดงออกทางสีหน้านักจิตอายุรเวทโซมาติกพยายามที่จะรักษาความชอกช้ำทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไขโดยปล่อยความตึงเครียดเหล่านี้ออกจากร่างกายและระบบประสาทโดยทั่วไปแล้วจิตบำบัดโซมาติกเกี่ยวข้องกับการอภิปรายเกี่ยวกับความรู้สึกทางกายภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงประสบการณ์หนึ่งในความรู้สึกทางกายภาพร่างกายอาจปลดปล่อยความเครียดและความตึงเครียดทางประสาทในระหว่างการบำบัดประเภทนี้ซึ่งมักจะอยู่ในรูปแบบของการกระตุกการล้างท้องอารมณ์เสียหรือความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย

ประโยชน์ของการบำบัดประเภทนี้อาจรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีและอารมณ์เพิ่มความมั่นใจการบรรเทาอาการทางร่างกายที่เกิดจากความเครียดทางจิตใจและความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาที่เพิ่มขึ้นคนที่ได้รับการบำบัดแบบนี้อาจพบว่าง่ายต่อการคิดอย่างชัดเจนและโดยทั่วไปอาจพบว่ามีการเติมเต็มในชีวิตประจำวันมากขึ้นผู้ปฏิบัติงานของจิตบำบัดโซมาติกเชื่อว่าอาการทางกายภาพต่าง ๆ สามารถเกิดขึ้นได้อันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บทางอารมณ์อาการเหล่านี้มักจะรวมถึงการย่อยอาหารที่มีปัญหาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันปัญหาทางเพศและระดับฮอร์โมนที่ไม่สมดุลความผิดปกติของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลปัญหาการใช้สารเสพติดและความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่เชื่อว่าได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยร่างกาย

ผู้ปฏิบัติงานส่วนใหญ่ของการบำบัดประเภทนี้ขอให้ผู้ป่วยให้ความสนใจกับความรู้สึกทางกายภาพของตนเองขณะที่พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่ผ่านมาเมื่อความรู้สึกทางกายภาพที่แข็งแกร่งเกิดขึ้นผู้ปฏิบัติงานจะใช้สัมผัสเล็ก ๆ ที่อ่อนโยนและการเคลื่อนไหวทางกายภาพเชื่อว่าจะปลดปล่อยความรู้สึกเหล่านี้ออกจากร่างกาย

องค์ประกอบของจิตบำบัดโซมาติกสามารถพบได้ในจิตบำบัดหลายประเภทเช่นการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลซ้ำ (EMDR) ซึ่งลูกค้าได้รับคำแนะนำให้ทำการเคลื่อนไหวของดวงตาซ้ำ ๆ ในขณะที่พูดถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีตนักจิตวิทยาส่วนใหญ่เชื่อว่าหลักการที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดทางจิตวิทยาร่างกายของร่างกายนั้นยังคงรักษาความเครียดจากการบาดเจ็บทางอารมณ์ที่ผ่านมาเป็นเสียงผู้ปฏิบัติงานสมัยใหม่ยุคแรก ๆ ของรูปแบบของจิตบำบัดนี้ ได้แก่ Wilhelm Reich ซึ่งถือเป็นนักจิตอายุรเวทคนแรกที่ใช้การยักย้ายถ่ายเทของร่างกายในระหว่างการรักษาจิตบำบัดปิแอร์เจเน็ตยังให้เครดิตกับการพัฒนาทฤษฎีแรก ๆ เกี่ยวกับการบำบัดทางจิตวิทยาร่างกายแม้ว่าจะเชื่อว่าเขาไม่ได้นำทฤษฎีเหล่านี้ไปปฏิบัติในผู้ป่วยของเขานักจิตอายุรเวทบางคนชี้ให้เห็นว่าหลักการและเทคนิคของการบำบัดทางจิตวิทยาร่างกายมีความคล้ายคลึงกับธรรมชาติที่ใช้ในการรักษาด้วยพลังงานเช่นเรกิ