Ano ang somatic psychotherapy?

Ang somatic psychotherapy ay isang sangay ng psychotherapy na naglalayong gamutin ang sikolohikal na traumas sa pamamagitan ng pagmamanipula sa pisikal na katawan.Ang mga taong nagsasagawa ng somatic psychotherapy ay naniniwala na ang traumatic emosyonal na karanasan ay nananatili sa katawan, karaniwang sa mga lugar ng pag -igting na maaaring magbago ng pustura, paggalaw, wika ng katawan, o mga ekspresyon sa mukha.Ang mga somatic psychotherapist ay naghahangad na gamutin ang hindi nalutas na emosyonal na traumas sa pamamagitan ng paglabas ng mga tensyon na ito mula sa katawan at sistema ng nerbiyos.Ang somatic psychotherapy sa pangkalahatan ay nagsasangkot sa talakayan ng mga pisikal na sensasyon, lalo na na may kaugnayan sa mga pagbabago ng isang karanasan sa pisikal na pandamdam bilang isang mental na nakakaaliw sa mga karanasan sa traumatiko.Ang katawan ay maaaring maglabas ng stress at nerbiyos na pag-igting sa ganitong uri ng therapy, kadalasan sa anyo ng twitching, flush, mapataob na tiyan o damdamin ng pisikal na kakulangan sa ginhawa.Pinahusay na kumpiyansa, kaluwagan ng mga pisikal na sintomas na nagreresulta mula sa sikolohikal na stress, at nadagdagan ang sikolohikal na pagiging matatag.Ang mga taong sumailalim sa ganitong uri ng therapy ay maaaring mas madaling mag -isip nang malinaw, at sa pangkalahatan ay makahanap ng higit na katuparan sa pang -araw -araw na buhay.Naniniwala ang mga practitioner ng somatic psychotherapy na ang iba't ibang mga pisikal na sintomas ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng emosyonal na trauma.Ang mga sintomas na ito ay karaniwang nagsasama ng mga digestive upsets, mga problema sa kaligtasan sa sakit, sekswal na mga problema, at mga hindi timbang na antas ng hormone.Ang mga karamdaman sa pagkalumbay at pagkabalisa, mga problema sa pag-abuso sa sangkap, at post-traumatic stress disorder ay kabilang sa mga karamdaman na pinaniniwalaan na makikinabang mula sa somatic psychotherapy na paggamot.

Karamihan sa mga praktikal ng ganitong uri ng therapy ay humiling sa mga pasyente na bigyang pansin ang kanilang sariling mga pisikal na sensasyon habang tinatalakay nila ang nakaraang trauma.Kapag lumitaw ang malakas na pisikal na sensasyon, ang practitioner ay gumagamit ng maliit, banayad na pagpindot at pisikal na paggalaw.Ito ay pinaniniwalaan na ilabas ang mga damdaming ito mula sa katawan.

Ang mga elemento ng somatic psychotherapy ay matatagpuan sa maraming uri ng psychotherapy, tulad ng desensitization ng paggalaw ng mata at reprocessing (EMDR), kung saan ang mga kliyente ay ginagabayan upang gumawa ng paulit -ulit na paggalaw ng mata habang tinatalakay ang mga nakaraang mga kaganapan sa traumatiko.Karamihan sa mga sikologo ay naniniwala na ang prinsipyo sa likod ng somatic psychotherapy, na sa katawan mismo ang nagpapanatili ng stress ng nakaraang emosyonal na trauma, ay tunog.Ang mga naunang modernong practitioner ng form na ito ng psychotherapy ay kinabibilangan ng Wilhelm Reich, na itinuturing na unang psychotherapist na gumagamit ng pagmamanipula ng katawan sa panahon ng paggamot sa psychotherapy.Si Pierre Janet ay na -kredito din sa pagbuo ng ilan sa mga unang teorya tungkol sa somatic psychotherapy, kahit na pinaniniwalaan na hindi niya inilagay ang mga teoryang ito sa kanyang mga pasyente.Ang ilang mga psychotherapist ay itinuturo na ang mga prinsipyo at pamamaraan ng somatic psychotherapy ay katulad sa kalikasan sa mga ginamit sa mga therapy na batay sa enerhiya, tulad ng reiki.