Mi a tudatalatti önsegély?

A tudatalatti önsegély magában foglalja a tudatalatti elme használatát az élet javítására.Az önsegítő könyvek, videók és audio programok gyakran beszélnek arról, hogy mi tartja vissza az embereket, és mit tehetnek a problémák leküzdése érdekében.Ezek általában nagyon közvetlen önfejlesztési programok.A tudatalatti önsegítő alternatív megközelítést alkalmaz, amelyet a tudatos elmének nem kell közvetlenül meghallgatnia.Ehelyett az utasításokat és az állításokat beágyazják egy olyan hangfelvételbe, amelyet a fül nem tudja megérteni, de hogy a tudatalatti elme, sok lelkesedés szerint, megérti és emlékszik.A ma elérhető sok önsegítő technika közül a tudatalatti üzenetek a legkevesebb munkának tűnhetnek.A hipnózis szintén erőfeszítésmentes, de sok ember kifogásolja azt a gondolatot, hogy hipnotizálják, vagy nem hiszik, hogy működik.A tudatalatti üzenetküldéssel az ember általában legalábbis ébren van, de az üzenet állítólag továbbra is behatolhatja magát a tudatalatti, alvó elmébe is.

A tudatalatti önsegély használata általában olyan egyszerű, mint egy felvétel bekapcsolása, mielőtt elaludna, majd legalább egy ideig hagyja tovább.Az eredeti tudatalatti önsegélyt vinil LP-k, majd kazettaszalagok és később CD-ken végeztük.A mai önsegítő programok általában CD-ken vannak, vagy MP3 audio felvételek, amelyeket számos népszerű eszköz le tudja játszani.Ezenkívül a vizuális programoknak olyan képei lehetnek, amelyek olyan gyorsan villognak, hogy csak a tudatalatti tudják felvenni őket.

Sok népszerű önsegítő program felvétele utánozza a természet hangjait.Egy rohanó patak, szél a mezők felett, és néha még az esőviharok is olyan szinten játszanak, amelyet az ember hallhat.Valaki, aki megerősíti, és olyan dolgokat mond, amelyek célja, hogy segítsék az agy átképzését a különféle gondolkodásmódok felé, külön -külön rögzítik.Ezeket a sávokat úgy adják hozzá, hogy a fül nem hallja a beszédet, de a tudatalatti állítólag felszívja az mondatot.A beszélt dolgok célja, hogy eltérő viselkedést, hozzáállást és gondolatokat okozhassanak a fedett témákról.

A hatékony önsegély megváltoztatja a viselkedést azáltal, hogy emlékezteti az embert arra, hogy mit kell tennie.A tudatalatti képzésnek állítólag nagyon gyorsan elkezdi dolgozni, mert állítólag megváltoztatja az ember hozzáállását azzal, amit csinál.A tudatalatti önsegély általános felhasználása a dohányzás abbahagyása, a fogyás, a nagyobb bizalom és az önértékelés megszerzése, valamint a szeretet megtalálása.Ugyanúgy, mint a klinikai hipnózis, állítólag működni fog, a tudatalatti önsegítés arra törekszik, hogy befolyásolja a meggyőzés révén a nem tudattalan szintű változást.

Kevés tudományos bizonyíték van arra, hogy a tudatalatti önsegély működik, vagy hogy a tudatalatti elme akár a beszélt üzeneteket is felveheti.Az önsegély teljes kategóriája tele van vitákkal és vitával.Az önsegítő könyvek, az önsegítő támogató csoportok és más önsegítő stratégiák néhány ember számára jobban működhetnek.Azok, akik a tudatalatti képzést alkalmazták életük javítására, azonban gyakran énekelni fogják a tudatalatti szalagok dicséretét.Legalább a legtöbb szakértő egyetért azzal, hogy a tudatalatti önsegítő felvételek kipróbálása nincs árt, még akkor sem, ha nincs egyértelmű előnye.