Ano ang subliminal na tulong sa sarili?

Subliminal na tulong sa sarili ay nagsasangkot sa paggamit ng hindi malay isip upang mapagbuti ang buhay.Ang mga libro sa tulong sa sarili, video at audio program ay madalas na pinag-uusapan kung ano ang pumipigil sa mga tao at kung ano ang magagawa nila upang malampasan ang mga problema.Ang mga ito ay karaniwang napaka direktang mga programa ng pagpapabuti ng sarili.Ang Subliminal na tulong sa sarili ay tumatagal ng isang alternatibong pamamaraan na ang may malay-tao na isip ay hindi kailangang marinig nang direkta ang mga tagubilin.Sa halip, ang mga tagubilin at pagpapatunay ay naka -embed sa isang pag -record ng audio na hindi maiintindihan ng tainga ngunit ang hindi malay na pag -iisip, ayon sa maraming mga mahilig, nauunawaan at naaalala.Sa maraming mga diskarte sa tulong sa sarili na magagamit ngayon, ang mga subliminal na mensahe ay maaaring mukhang hindi bababa sa trabaho.Ang hipnosis ay walang pagsisikap, ngunit maraming mga tao ang tumutol sa ideya na maging hypnotized, o hindi sila naniniwala na gumagana ito.Sa pamamagitan ng subliminal na pagmemensahe, ang tao ay karaniwang gising, hindi bababa sa una, ngunit ang mensahe ay maaaring patuloy na magpatuloy na mag -iniksyon ng sarili sa hindi malay, natutulog na isip din.

Ang paggamit ng subliminal na tulong sa sarili ay karaniwang kasing dali ng pag-on sa isang pag-record bago makatulog, at pagkatapos ay iwanan ito nang hindi bababa sa isang sandali.Ang orihinal na subliminal na tulong sa sarili ay ginawa sa vinyl LPS, pagkatapos ay ang mga tape ng cassette, at kalaunan ay mga CD.Ang mga programa sa tulong sa sarili ay karaniwang nasa mga CD o mga pag-record ng audio ng MP3 na maaaring mai-replay ng isang bilang ng mga tanyag na aparato.Bilang karagdagan, ang mga visual na programa ay maaaring magkaroon ng mga imahe na mabilis na kumikislap na ang hindi malay lamang ang maaaring pumili sa kanila.

Maraming mga tanyag na pag-record ng programa sa self-help program na gayahin ang mga tunog ng kalikasan.Isang mabilis na batis, hangin sa mga bukid at kung minsan kahit na ang mga bagyo ay naglalaro sa isang antas na maririnig ng isang tao.Ang isang tao na nagsasalita ng pagpapatunay at nagsasabi ng mga bagay na idinisenyo upang makatulong na pigilan ang utak patungo sa iba't ibang mga paraan ng pag -iisip ay naitala nang hiwalay.Ang mga track na ito ay idinagdag sa paraang hindi marinig ng tainga ang pagsasalita, ngunit ang hindi malay ay dapat na sumipsip ng sinabi.Ang mga bagay na sinasalita ay inilaan upang maging sanhi ng iba't ibang mga pag -uugali, saloobin at mga saloobin tungkol sa mga sakop na paksa.

Ang mabisang tulong sa sarili ay nagbabago ng mga pag -uugali sa pamamagitan ng paalalahanan ang isang tao kung ano ang dapat niyang gawin sa halip.Ang subliminal na pagsasanay ay dapat na magsimulang magtrabaho nang napakabilis dahil sinasabing nagbabago ito ng isang saloobin ng mga tao tungkol sa kung ano ang ginagawa niya.Ang mga karaniwang gamit para sa subliminal na tulong sa sarili ay kasama ang pagtigil sa paninigarilyo, pagkawala ng timbang, pagkakaroon ng higit na kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili, at paghahanap ng pag-ibig.Tulad ng klinikal na hipnosis ay dapat na gumana, ang subliminal na tulong sa sarili ay gumagana sa nakakaapekto sa pagbabago sa pamamagitan ng panghihikayat sa isang antas na hindi namamalayan.

Mayroong maliit na ebidensya na pang-agham na nagpapahiwatig na ang mga subliminal na tulong sa sarili ay gumagana, o na ang hindi malay na pag-iisip ay maaari ring kunin ang mga mensahe na sinasalita.Ang buong kategorya ng tulong sa sarili ay puno ng kontrobersya at debate.Ang mga libro sa tulong sa sarili, mga grupo ng suporta sa tulong sa sarili at iba pang mga diskarte sa tulong sa sarili ay maaaring gumana nang mas mahusay para sa ilang mga tao.Ang mga gumagamit ng subliminal na pagsasanay upang mapagbuti ang kanilang buhay, gayunpaman, ay madalas na kantahin ang mga papuri ng mga subliminal na teyp.Sa pinakadulo, ang karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na walang pinsala sa pagsubok ng mga subliminal na pag-record ng tulong sa sarili, kahit na walang malinaw na benepisyo.