Tự giúp đỡ thăng hoa là gì?

Tự giúp đỡ thăng hoa liên quan đến việc sử dụng tiềm thức để cải thiện cuộc sống.Sách tự giúp đỡ, video và chương trình âm thanh thường nói về những gì đang kìm hãm mọi người và những gì họ có thể làm để khắc phục các vấn đề.Đây thường là những chương trình rất trực tiếp của việc cải thiện bản thân.Tự giúp đỡ thăng hoa có một cách tiếp cận khác mà tâm trí có ý thức không cần phải nghe trực tiếp các hướng dẫn như vậy.Thay vào đó, các hướng dẫn và khẳng định được đưa vào một bản ghi âm mà tai không thể hiểu nhưng tiềm thức, theo nhiều người đam mê, hiểu và nhớ lại.Trong số nhiều kỹ thuật tự giúp đỡ hiện nay, các thông điệp thăng hoa có vẻ như là công việc ít nhất.Thôi miên cũng không có nỗ lực, nhưng nhiều người phản đối ý tưởng bị thôi miên, hoặc họ không tin rằng nó hoạt động.Với tin nhắn thăng hoa, người đó thường thức, ít nhất là lúc đầu, nhưng thông điệp có thể được cho là tiếp tục tự tiêm vào tiềm thức, tâm trí đang ngủ.Sử dụng khả năng tự giúp đỡ thăng hoa thường dễ dàng như bật một bản ghi trước khi ngủ, và sau đó để nó trong ít nhất một chút.Bản thân tự lực cao nguyên ban đầu được thực hiện trên Vinyl LPS, sau đó là băng cassette và các đĩa CD sau đó.Các chương trình tự trợ giúp của Todays thường có trên CD hoặc là bản ghi âm MP3 có thể được phát lại bởi một số thiết bị phổ biến.Ngoài ra, các chương trình trực quan có thể có hình ảnh nhấp nháy nhanh đến mức chỉ có tiềm thức mới có thể chọn chúng.

Nhiều bản ghi chương trình tự giúp đỡ phổ biến bắt chước âm thanh của tự nhiên.Một người đàn ông vội vã, gió trên những cánh đồng và đôi khi thậm chí những cơn mưa bão chơi ở cấp độ mà một người có thể nghe thấy.Ai đó nói những lời khẳng định và nói những điều được thiết kế để giúp đào tạo lại bộ não theo những cách suy nghĩ khác nhau được ghi lại riêng.Các bản nhạc này được thêm vào theo cách mà tai không thể nghe thấy tiếng nói, nhưng tiềm thức được cho là để hấp thụ những gì được nói.Những điều đang được nói nhằm gây ra những hành vi, thái độ và suy nghĩ khác nhau về các chủ đề được bảo hiểm.

Hiệu quả tự giúp thay đổi hành vi bằng cách nhắc nhở một người về những gì anh ta nên làm thay vào đó.Huấn luyện thăng hoa được cho là bắt đầu làm việc rất nhanh vì nó được cho là thay đổi thái độ của một người về những gì anh ta đang làm.Sử dụng phổ biến cho sự tự giúp đỡ thăng hoa bao gồm bỏ hút thuốc, giảm cân, tăng thêm sự tự tin và lòng tự trọng, và tìm kiếm tình yêu.Giống như thôi miên lâm sàng được cho là hoạt động, tự giúp đỡ thăng hoa trong việc ảnh hưởng đến sự thay đổi thông qua việc thuyết phục ở mức độ không ý thức.Có rất ít bằng chứng khoa học chỉ ra rằng việc tự giúp đỡ thăng hoa, hoặc tiềm thức thậm chí có thể tiếp nhận các thông điệp được nói.Toàn bộ thể loại tự giúp đỡ này chứa đầy tranh cãi và tranh luận.Sách tự giúp đỡ, các nhóm hỗ trợ tự giúp đỡ và các chiến lược tự giúp đỡ khác có thể hoạt động tốt hơn cho một số người.Tuy nhiên, những người đã sử dụng đào tạo thăng hoa để cải thiện cuộc sống của họ, tuy nhiên, thường sẽ hát những lời ca ngợi của các băng thăng hoa.Ít nhất, hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng không có hại gì trong việc thử các bản ghi tự lực thăng hoa, ngay cả khi không có lợi ích rõ ràng.