Mit várjak a meniszkusz rehabilitációjától?

A meniszkusz egy lemez, amely a térdét párnázza.Elszakadhat a térd gyors elfordításának vagy a lábának a helyén történő elfordításának eredményeként.A meniszkusz könnyből történő gyógyuláshoz otthoni kezelést, fizikoterápiát vagy műtétet igényelhet a lemez javításához vagy eltávolításához.A meniszkusz rehabilitációjától a leggyakoribb dolgok a fájdalom, a duzzanat és a térd gyengesége.

A fájdalom és a duzzanat a leggyakoribb mellékhatások a meniszkusz rehabilitációjától.A pihenés, a jég, a magasság és a kompresszió segíthet enyhíteni a gyulladást és a fájdalmat.A meniszkusz sérülésekkel küzdő betegeknek legalább néhány napig maradniuk kell a sérült lábuktól.Ha a lábat a feje fölé emelik, és jégcsomagok használata 15-20 percig egyszerre, szintén segíthet a duzzanat és a zsibbadás enyhítésében.A rugalmas kötéssel történő kompresszió a térd stabilit tartja, és minimális duzzanatral segít gyógyulni.

Az orvosok a legtöbb meniszkusz rehabilitációs betegnek gyakorlatokat végeznek a térd megerősítésére és a rugalmasság javítására, miután a sérülésnek esélye volt gyógyulni.Ezeket a gyakorlatokat gyakran otthon végzik kisebb meniszkusz sérülések miatt.A súlyosabb sérülésekkel küzdő betegeknek több hétig és több hónapig részt kell venniük a fizikoterápiás foglalkozásokon, hogy teljes gyógyulást végezzenek.A fizikoterápia általában a meniszkusz műtét után szükséges.Néhány nadrágtartót csuklnak meg, míg mások a térd biztonságát meghosszabbított helyzetben tartják.A legtöbb beteg a műtét utáni első napokban képes mankókkal járni.A súlyt a sérült lábra lehet helyezni, amíg a térd egyenesen tartja.A mankókat körülbelül egy hónapig használják, amíg a meniszkusz gyógyul.Több mozgás engedhető a térdben, és a zárójel viselése közben sétálhatnak anélkül, hogy a térdét teljesen egyenesen kellene tartaniuk.Ebben a szakaszban több mozgás megengedett, és a betegek kezdnek több erősítést és rugalmassági gyakorlatot végezni otthon és a fizikoterápiában.eltávolítva.A legtöbb betegnek ezt az idő után nem kell zárójelet használni, de lehet, hogy nem tudnak még több hónapig visszatérni az erőteljes testmozgáshoz vagy sporthoz, a sérülés mértékétől és annak jól gyógyulásától függően.