Apa yang harus saya harapkan dari rehabilitasi Meniscus?

Meniskus adalah cakram yang bantal lutut.Itu bisa merobek karena memutar atau memutar lutut dengan cepat dengan kaki di tempatnya.Penyembuhan dari air mata meniskus mungkin memerlukan perawatan di rumah, terapi fisik, atau pembedahan untuk memperbaiki atau menghilangkan cakram.Hal -hal yang paling umum diharapkan dari rehabilitasi meniskus adalah rasa sakit, pembengkakan, dan kelemahan di lutut.

Nyeri dan pembengkakan adalah efek samping yang paling umum untuk diharapkan dari rehabilitasi meniskus.Istirahat, es, ketinggian, dan kompresi dapat membantu meringankan peradangan dan rasa sakit.Pasien dengan cedera meniskus harus menjauh dari kaki mereka yang terluka selama setidaknya beberapa hari.Mengangkat kaki di atas kepala dan menggunakan paket es selama 15 hingga 20 menit sekaligus dapat membantu meringankan pembengkakan dan rasa sakit yang mati rasa.Kompresi dengan perban elastis membuat lutut stabil dan membantu sembuh dengan pembengkakan minimal.

Dokter memiliki sebagian besar pasien rehabilitasi meniskus melakukan latihan untuk memperkuat lutut dan meningkatkan fleksibilitas setelah cedera memiliki kesempatan untuk sembuh.Latihan -latihan ini sering dilakukan di rumah untuk cedera meniskus kecil.Pasien dengan cedera yang lebih parah mungkin perlu menghadiri sesi terapi fisik selama beberapa minggu hingga beberapa bulan untuk membuat pemulihan penuh.Terapi fisik biasanya diperlukan setelah operasi meniskus.

Mengenakan penyangga atau imobilisasi lutut adalah hal yang umum untuk diharapkan dari rehabilitasi meniskus setelah operasi.Beberapa kawat gigi berengsel, sementara yang lain memegang lutut aman dalam posisi yang diperpanjang.Sebagian besar pasien dapat berjalan dengan kruk di hari -hari pertama setelah operasi.Berat dapat ditempatkan pada kaki yang terluka selama lutut dijaga tetap lurus.Kruk digunakan selama sekitar satu bulan sementara meniskus sembuh.

Setelah sebulan, sebagian besar pasien dapat berhenti menggunakan kruk.Lebih banyak gerakan diperbolehkan di lutut, dan mereka bisa berjalan sambil mengenakan penahan tanpa harus menjaga lutut tetap lurus.Lebih banyak gerakan diperbolehkan pada tahap ini, dan pasien mulai melakukan lebih banyak penguatan dan latihan fleksibilitas di rumah dan dalam terapi fisik.

Periode penyembuhan tiga hingga empat bulan total umum untuk diharapkan dari rehabilitasi meniskus ketika meniskus telah diperbaiki secara pembedahan atauDIHAPUS.Sebagian besar pasien tidak perlu menggunakan penjepit setelah waktu ini, tetapi mereka mungkin tidak dapat kembali ke olahraga yang kuat atau olahraga selama beberapa bulan lagi, tergantung pada tingkat cedera dan seberapa baik telah sembuh.