Tôi nên mong đợi điều gì từ phục hồi phục hồi sụn?

Các sụn là một đĩa đệm đầu gối.Nó có thể xé do kết quả của sự vặn vẹo hoặc quay đầu gối một cách nhanh chóng bằng bàn chân.Chữa bệnh do rách sụn có thể cần điều trị tại nhà, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật để sửa chữa hoặc loại bỏ đĩa đệm.Những điều phổ biến nhất mà mong đợi từ phục hồi sụn khớp là đau, sưng và yếu ở đầu gối.Đau và sưng là những tác dụng phụ phổ biến nhất mà mong đợi từ phục hồi sụn.Nghỉ ngơi, băng, độ cao và nén có thể giúp giảm viêm và đau.Bệnh nhân bị chấn thương sụn phải tránh khỏi chân bị thương trong ít nhất một vài ngày.Nâng chân trên đầu và sử dụng túi nước đá trong 15 đến 20 phút mỗi lần cũng có thể giúp giảm sưng và tê.Nén với băng đàn hồi giữ cho đầu gối ổn định và giúp nó chữa lành với sưng tối thiểu. Các bác sĩ có hầu hết bệnh nhân phục hồi sụn khớp thực hiện các bài tập để tăng cường đầu gối và cải thiện tính linh hoạt sau khi chấn thương có cơ hội chữa lành.Những bài tập này thường được thực hiện tại nhà vì chấn thương sụn nhỏ.Bệnh nhân bị thương nặng hơn có thể cần tham gia các buổi trị liệu trong vài tuần đến vài tháng để phục hồi hoàn toàn.Vật lý trị liệu thường là cần thiết sau khi phẫu thuật sụn.

đeo nẹp hoặc cố định đầu gối là một điều phổ biến cần mong đợi từ phục hồi sụn sau phẫu thuật.Một số niềng răng được bản lề, trong khi những người khác giữ đầu gối an toàn ở vị trí mở rộng.Hầu hết bệnh nhân có thể đi bộ với nạng trong những ngày đầu tiên sau phẫu thuật.Trọng lượng có thể được đặt trên chân bị thương miễn là đầu gối được giữ thẳng.Nạng được sử dụng trong khoảng một tháng trong khi sụn lành lành. Sau một tháng, hầu hết bệnh nhân có thể ngừng sử dụng nạng.Nhiều chuyển động được cho phép ở đầu gối, và họ có thể đi bộ trong khi đeo nẹp mà không phải giữ đầu gối hoàn toàn thẳng.Chuyển động được cho phép ở giai đoạn này, và bệnh nhân bắt đầu thực hiện các bài tập tăng cường và linh hoạt hơn ở nhà và trong liệu pháp vật lý trị liệu. Một thời gian chữa bệnh từ ba đến bốn tháng là phổ biến từ việc phục hồi sụn khi sụn đã được phẫu thuật sửa chữa hoặc sửa chữa hoặcLOẠI BỎ.Hầu hết bệnh nhân không cần sử dụng nẹp sau thời gian này, nhưng họ có thể không thể trở lại tập thể dục hoặc thể thao mạnh mẽ trong vài tháng nữa, tùy thuộc vào mức độ chấn thương và mức độ lành mạnh của nó.