Mi a Teres őrnagy?

A TERES őrnagy egy vállon található izom.Segít a kar mozgásában.A TERES őrnagy a lapkapulából származik, és beilleszti a gömbbe.A TERES őrnagyának működő gyakorlatok magukban foglalják az evezést és a pull-up tevékenységeket.Ennek az izomnak a sérülése fájdalmat okoz a váll hátuljában és a felső kar hátuljában.Az izom által lehetővé tett specifikus karmozgások között szerepel a kar húzása a test felé, a kar befelé forgatása a test felé, és a kar visszahúzása a derék mögött.a kar.Ebben az összefüggésben az addukt kifejezés arra a képességre utal, hogy lefelé és a test felé húzza.Forgatás A kar belsőleg vagy a hasán belül a TERES fő izom másik funkciója.Például, ha a kar a test oldalán van elhelyezve, az alkar felemelésével, hogy egy 90 fokos szöget hozzon létre, és az ököl befelé forog, így az alkar keresztezi a hasat.A hosszabbítást az izommal használják a kar visszahúzásához a test mögött, ahogyan azt a test mögötti kezek összecsapása vagy egy pár nadrág hátuljának felkészítése.

Az alsó oldalsó szegély és a scapula csont alsó szöge.Az izom lefolyása a scapula -tól a felső kar hátuljáig tart.A beillesztés lényege a humerusz bópitális horonyjának medialis ajka.A TERES major beidegzése az alsó szubkapuláris idegen keresztül történik, amely az ötödik és a hatodik méhnyak csigolyájából származó rostokból áll.Ez az ideg a subscapularis izomot is ellátja, amely a Teres őrnagy közelében helyezkedik el.A sérülést súlyosbító tevékenységek között szerepel a fej fölött és a test fölé érés, és a derek mögött való elérés, hogy egy pár nadrágot húzzanak.Az olyan gyakorlatok, mint például a pull-upok, a lehúzások, a vállforgások és az evezés működnek, és kinyújtják az izmokat.Általános tévhit, hogy a TERES fő izomja ebbe a csoportba tartozik.A Teres őrnagy azonban nem része a rotációs mandzsetta számára.A rotátor mandzsetta alkotó izmok a supraspinatus, az infraspinatus, az alskapularis és a Teres Minor.