Teres Major là gì?

Teres Major là một cơ nằm trong vai.Nó hỗ trợ trong các chuyển động của cánh tay.Các teres chính bắt nguồn từ scapula và chèn vào humerus.Các bài tập làm việc các hoạt động lớn bao gồm các hoạt động chèo và kéo lên.Một chấn thương của cơ bắp này sẽ gây đau ở phía sau vai và mặt sau của cánh tay trên.Các chuyển động cánh tay cụ thể được kích hoạt bởi cơ bắp bao gồm kéo cánh tay về phía cơ thể, xoay cánh tay vào bên trong cơ thể và mở rộng cánh tay phía sau eo.cánh tay.Trong bối cảnh này, thuật ngữ bổ sung đề cập đến khả năng kéo cánh tay tiếp cận xuống và về phía cơ thể.Xoay cánh tay bên trong hoặc trên bụng là một chức năng khác của cơ chính teres.Ví dụ, nếu cánh tay được đặt ở bên cạnh cơ thể với cẳng tay nâng lên để tạo ra một góc 90 độ, xoay nắm tay vào bên trong để cẳng tay đi qua bụng tạo ra một vòng quay bên trong.Mở rộng với cơ được sử dụng để kéo cánh tay trở lại sau cơ thể, như người ta sẽ làm khi nắm tay sau cơ thể hoặc chuẩn bị kéo mặt sau của một chiếc quần.đường viền bên dưới và góc dưới của xương scapula.Quá trình cơ bắp chạy từ scapula đến sau cánh tay trên.Điểm chèn là môi giữa của rãnh Bipanital của humerus.Sự bảo tồn của các teres chính là thông qua dây thần kinh dưới cơ thể, bao gồm các sợi từ các đốt sống cổ tử cung thứ năm và thứ sáu.Dây thần kinh này cũng cung cấp cơ subscapularis, nằm gần với teres lớn. Một chấn thương của cơ chính Teres gây đau ở phía sau vai và cánh tay trên.Các hoạt động có thể làm nặng thêm một chấn thương bao gồm vươn lên trên đầu và trên cơ thể, và vươn ra sau thắt lưng để kéo lên một chiếc quần.Các bài tập như kéo lên, kéo xuống, xoay vai và chèo sẽ hoạt động và kéo dài cơ.

Cuff Rotator có thuật ngữ phổ biến đề cập đến một nhóm cơ cho phép xoay vai.Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng cơ bắp chính của Teres trong nhóm này.Tuy nhiên, Teres Major không phải là một phần của vòng quay.Các cơ tạo ra vòng quay là supraspinatus, infraspinatus, subscapularis và teres minor.