Apa Teres Mayor?

The Teres Mayor adalah otot yang terletak di bahu.Itu membantu dalam gerakan lengan.Teres Major berasal dari skapula dan menyisipkan ke humerus.Latihan yang bekerja di Jurusan Teres termasuk kegiatan dayung dan pull-up.Cedera otot ini akan menyebabkan rasa sakit di belakang bahu dan bagian belakang lengan atas.Gerakan lengan spesifik yang diaktifkan oleh otot termasuk menarik lengan ke arah tubuh, memutar lengan ke dalam ke arah tubuh, dan mengulurkan lengan ke belakang di belakang pinggang.

Fungsi otot utama Teres adalah adduksi, berputar, dan memanjanglengan.Dalam konteks ini, istilah adduct mengacu pada kemampuan untuk menarik lengan yang luar biasa ke bawah dan ke arah tubuh.Rotasi lengan secara internal atau melintasi perut adalah fungsi lain dari otot utama Teres.Misalnya, jika lengan diposisikan di sisi tubuh dengan lengan bawah yang terangkat untuk membuat sudut 90 derajat, memutar kepalan tangan ke dalam sehingga lengan bawah melintasi perut menciptakan rotasi internal.Ekstensi dengan otot digunakan dalam menarik lengan ke belakang di belakang tubuh, seperti yang akan dilakukan ketika menggenggam tangan di belakang tubuh atau bersiap untuk menarik bagian belakang sepasang celana.batas lateral bawah dan sudut inferior tulang skapula.Jalan otot berjalan dari skapula ke belakang lengan atas.Titik penyisipan adalah bibir medial dari alur bicipital humerus.Persarafan Teres Mayor adalah melalui saraf subscapular yang lebih rendah, yang terdiri dari serat dari vertebra serviks kelima dan keenam.Saraf ini juga memasok otot subscapularis, yang terletak di dekat Teres Mayor.

Cedera otot utama Teres menyebabkan rasa sakit di belakang bahu dan lengan atas.Kegiatan yang dapat memperburuk cedera termasuk mencapai di atas kepala dan melintasi tubuh, dan mencapai di belakang pinggang untuk menarik sepasang celana.Latihan seperti pull-up, pull-down, rotasi bahu, dan dayung akan bekerja dan meregangkan otot.

Manset rotator istilah umum mengacu pada sekelompok otot yang memungkinkan rotasi bahu.Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa otot utama Teres termasuk dalam kelompok ini.Namun, Teres, bukan bagian dari rotator cuff.Otot -otot yang membentuk manset rotator adalah supraspinatus, infraspinatus, subscapularis, dan teres minor.