Mi az a gyorsulásmérő lépésmérő?

A gyorsulásmérő lépésszámláló egy olyan típusú eszközök egyike, amelyek számolják a viselő által a függőleges mozgás regisztrációjával vagy mérésével megtett lépések számát.A pedométerek kiváló eszközök a tevékenységek nyomon követésére és a felhasználók motiválására a tevékenységi szint növelésére.A pedométerekkel kapcsolatos tanulmányok kimutatták, hogy felhasználásuk növeli a testmozgást, csökkenti a testtömeg -indexet (BMI) és csökkenti a vérnyomás szintjét.Más típusú testgyakorlati berendezésekhez képest a pedométerek olcsó, megbízhatóak és könnyen használhatók.Ez a kialakítás egy rugóból felfüggesztett vízszintes karkarot használ, amely felfelé és lefelé mozog, amikor a felhasználó csípője felgyorsul egy lépés megtételében.A kar karjának mozgása kinyílik és bezár egy elektromos áramkört, amely regisztrálja a lépést.Egy másik hasonló mechanizmus mágnest használ a kar végén egy közelségi kapcsoló kikapcsolására, amely regisztrálja a lépést.Az inga pedométerek kattanó hangot adnak, amikor a kar karja mozog, és a lépéseket megszámolják.Az ilyen típusú mechanizmus tartósabb, és általában hosszabb ideig tart, mint egy rugós mechanizmus.A gyorsulásmérő pedométerek szintén jelentős előnyt jelentenek abban a tekintetben, hogy nem csupán a vertikális mozgást regisztrálják, és megmérhetik az aktivitás intenzitását a számítási lépések mellett.Egy másik előnye, hogy a gyorsulásmérő lépésszámláló mechanizmusa csendes, és nem kattintó hangot ad a lépések számolása közben.derékpántra.A dőlés vagy a szögben történő viselés a modelltől függően legalább 25 százalékkal befolyásolhatja a pontosságot.A gyorsulásmérő pedométerekről kimutatták, hogy szignifikánsan megbízhatóbbak és pontosabbak.A modelltől függően 1 százalékon belül pontosak lehetnek.A kettős gyorsító-érzékelőkkel rendelkező pedométerek nem érzékenyek a dőlésre, és zsebében vagy pénztárcában hordhatók, vagy boka hevederen hordhatók.

Az egyszerű inga pedométerek nagyon olcsók lehetnek, és gyakran ingyenesen adhatók el a testmozgás és a figyelemfelkeltő programok részeként.A kifinomultabb gyorsulásmérő lépésszámláló több mint 100 dollárba kerülhet, és általában kiegészítő funkciókkal fog rendelkezni, például a távolság kiszámítása és az elégetett kalóriák számának becslése.A belső eszköz érzékenysége egy másik fontos tényező, ha a különböző modelleket figyelembe veszik.A pedométerek hajlamosak túlbecsülni a lépésszámot más mozgások számolásával, például a viselőjével, amely ülés közben a testét mozgatja.A magasabb minőségű pedométerek tartalmaznak egy olyan rutinot, amely regisztrál, de nem rögzíti a lépéseket, amíg el nem éri a minimális küszöbszámot, ami segít megelőzni a túlszámlálást.