Apa saja jenis detoksifikasi yang berbeda?

Detoksifikasi saat ini merupakan tren yang sangat populer di industri penurunan berat badan, disebut-sebut sebagai cara untuk menghilangkan racun dari tubuh.Detoksifikasi secara tradisional digunakan dalam rehabilitasi alkohol dan narkoba.Namun, diet detoksifikasi baru -baru ini menjadi sangat populer, secara teoritis untuk membersihkan tubuh penumpukan racun yang tidak sehat dan untuk meningkatkan penurunan berat badan.Detoksifikasi bisa sangat berbahaya dan tidak memiliki manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah.Jika Anda memutuskan untuk mencoba diet detoksifikasi, adalah ide yang baik untuk mendiskusikannya dengan penyedia layanan kesehatan Anda, yang dapat memberi tahu Anda tentang beberapa metode yang lebih aman.

Mereka yang berlatih mendetoksifikasi percaya bahwa ketika Anda mendetoksifikasi tubuh, Anda menghapus penumpukan sebuah penumpukanracun dan meningkatkan fungsi organ, termasuk ginjal dan hati, meningkatkan kulit dan sirkulasi darah, dan memungkinkan organ untuk beristirahat.Umumnya dalam diet detoksifikasi, ada makanan tertentu yang diizinkan untuk Anda makan dan makanan tertentu yang harus Anda hindari.Dalam hampir setiap diet detoksifikasi, Anda akan diinstruksikan untuk menghindari kafein, alkohol, daging, lemak jenuh dan gula rafinasi.

Beberapa diet detoksifikasi lebih ekstrem daripada yang lain, hanya memungkinkan makanan yang sangat terbatas.Salah satu diet detoksifikasi yang populer adalah diet madu dan cabai cabai, yang melibatkan menciptakan campuran jus lemon, madu, cabai rawit dan air dan meminumnya berkali -kali sepanjang hari selama sepuluh hari.Diet detoks lainnya hanya fokus pada makan banyak buah, sayuran dan biji -bijian, dan minum banyak air murni.

Metode detoksifikasi populer lainnya adalah pembersihan usus besar, juga dikenal sebagai kolon.Kolonik melibatkan pembilasan usus dengan air yang disaring setelah tabung plastik dimasukkan ke dalam rektum.Jika Anda memilih untuk mendapatkan pembersihan usus besar, luangkan waktu untuk meneliti opsi di daerah Anda untuk menemukan terapis kolon terkemuka.

Mencari online akan memberi Anda banyak pilihan untuk diet detoksifikasi, tergantung pada jumlah waktu yang harus Anda curahkan pada detoksifikasiDan jenis makanan atau minuman khusus apa yang ingin Anda makan.Beberapa detoksifikasi bertahan selama tiga hari, tetapi mereka dapat bertahan selama tujuh hari, sepuluh hari, atau bahkan lebih lama.Perencanaan ke depan bermanfaat, karena beberapa gejala diet detoksifikasi bisa sangat tidak menyenangkan dan sesuatu yang mungkin tidak ingin Anda tangani di tempat kerja.

Beberapa masalah yang detoksifikasi dapat membantu meningkat termasuk kelelahan, sakit kepala, mual, masalah kulit, masalah sinus dan pencernaan.Beberapa pendukung diet detoksifikasi mengatakan bahwa detoksifikasi juga dapat mempromosikan perasaan kesejahteraan.Diet detoksifikasi itu sendiri, bagaimanapun, juga dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan masalah usus.Pastikan untuk tetap terhidrasi, karena dehidrasi bisa berbahaya dan berpotensi mengancam jiwa.Jika Anda memilih untuk melakukan diet detoksifikasi, gunakan akal sehat, berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang rencana Anda, dan hentikan diet jika Anda merasa sakit.