Apa perbedaan antara PM dan PMDD?

PMS atau sindrom pramenstruasi adalah pengalaman umum bagi semua wanita yang menstruasi.Selama seminggu sebelum periode seorang wanita dimulai, dia mungkin mengalami perubahan suasana hati yang ringan, ketidaknyamanan ringan, sakit kepala, pembengkakan, sakit punggung, nyeri payudara dan sejumlah gejala lainnya.Beberapa orang merasakan gejala -gejala ini sangat sedikit, dan yang lain tampak sangat terpengaruh olehnya.Ketika gejala mulai menjadi parah, dan mengganggu kehidupan sehari -hari, seorang wanita mungkin menderita suatu kondisi yang disebut gangguan dysmorphic pramenstruasi (PMDD).

PMDD adalah tambahan yang cukup baru untuk katalog gangguan psikologis.Meskipun sebanyak 5% dari semua wanita yang menstruasi telah mengalaminya, PMDD baru -baru ini diakui sebagai kondisi aktual.Kunci untuk mengenali PMDD dan membedakannya dari PMS adalah lamanya waktu, selama beberapa bulan sehingga gejala PMS sangat parah sehingga menyebabkan ketidakmampuan, depresi, nyeri parah, atau ketidakmampuan untuk bekerja.Juga, telah ditunjukkan bahwa wanita yang sudah menderita gangguan suasana hati seperti depresi, kondisi bipolar, dan kecemasan lebih cenderung memiliki PMDD.

Setiap wanita dalam siklus reproduksi mungkin dapat mengingat beberapa contoh PM yang tampak sangat buruk.Mungkin kram mengerikan satu bulan dan lebih baik di berikutnya, atau mungkin dia kehilangan kesabaran dengan anak -anak, suami atau temannya.Tidak jarang memiliki bulan yang buruk sesekali, dan ini tidak selalu menunjukkan PMDD.

Ketika bulan yang buruk adalah norma, dan seorang wanita secara konsisten mengalami gejala parah selama satu hingga dua minggu setiap bulan, maka PMDD harus dianggap sebagai kemungkinandiagnosa.Jika seminggu sebelum setiap periode selalu diisi dengan kecemasan, rasa putus asa, kurangnya konsentrasi, kram parah, air mata ekstrem atau kemarahan ekstrem, PMDD mungkin menjadi penyebabnya.Gejala lain yang terkait dengan PMDD, dan juga umum pada PMS hadir tetapi lebih parah.Mereka termasuk:

  • Masalah Memori
  • Kelelahan
  • insomnia atau hipersomnia (tidur hampir sepanjang hari)
  • Kurangnya minat pada kegiatan biasa
  • iritability
  • Nyeri sendi dan nyeri otot
  • penambahan berat badan
  • Sembelit atau diare
  • Flushing atau hot flash
  • Perubahan nafsu makan

Jika Anda tidak yakin apakah Anda memiliki PMDD, itu dapat membantu menyimpan jurnal gejala selama beberapa bulan berturut -turut.Namun ketika Anda tahu Anda sering mengalami gejala parah, dapat membantu untuk tidak menunggu tetapi untuk mendapatkan bantuan perawatan segera.Biasanya, dokter dan profesional kesehatan mental cenderung menangani PMDD dalam salah satu dari dua cara.

Perawatan pertama untuk PMDD adalah menggunakan kontrasepsi oral, yang cenderung mengatur fluks hormonal.Ini mungkin bukan perawatan lini pertama untuk setiap wanita.Risiko stroke menyertai menggunakan pil KB pada wanita di atas 35, terutama jika mereka merokok.Perawatan kedua adalah meresepkan sejumlah kecil antidepresan, biasanya diambil sekitar seminggu sebelum periode yang diharapkan, dan diambil selama seminggu setelah periode berakhir.Tampaknya sejumlah kecil antidepresan dapat mengatasi gejala -gejala ini.

Sendiri, Anda mungkin dapat meningkatkan gejala Anda dengan meningkatkan asupan vitamin B6 setiap hari.Beberapa wanita juga menggunakan minyak primrose malam, tetapi ini harus digunakan di bawah nasihat dan pengawasan dokter.Latihan aerobik reguler dapat membantu menurunkan gejala, karena merangsang produksi bahan kimia penambah suasana hati seperti serotonin dan norepinefrin.Umumnya, PMDD disebabkan oleh penurunan produksi neurotransmiter ini yang membantu meningkatkan dan menstabilkan suasana hati.