Apa itu monitor biofeedback?

Monitor biofeedback adalah perangkat yang memungkinkan seseorang untuk memantau proses tertentu yang terjadi di dalam tubuh.Bergantung pada jenis monitor biofeedback yang digunakan, perangkat dapat mengukur pulsa, tegangan otot, kadar keringat, suhu tubuh, laju pernapasan, atau aktivitas otak.Proses -proses ini terkait erat dengan kondisi tertentu, termasuk yang menekankan tubuh, seperti kecemasan dan rasa sakit.Gagasan di balik terapi biofeedback adalah bahwa dengan memantau proses yang terjadi dalam tubuh, seseorang dapat belajar mengendalikannya.Pada akhirnya, tujuannya adalah agar orang tersebut belajar bagaimana mengurangi gejala yang ia alami.

Beberapa jenis umum monitor biofeedback mengukur aktivitas listrik dan melaporkan aktivitas tersebut kepada pengguna dalam bentuk audio atau isyarat visual.Salah satu jenis monitor biofeedback tersebut adalah elektrodermograf.Perangkat ini dapat digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan dan fobia.Ini mengukur aktivitas listrik di kulit dengan memantau tingkat keringat di jari atau telapak tangan.

Secara umum, ketika seseorang mengalami lebih banyak stres, ia mulai menghasilkan lebih banyak keringat.Ketika tingkat keringat meningkat, demikian juga aktivitas listrik.Saat menggunakan elektrodermografi, peningkatan aktivitas ini dapat disampaikan kepada pengguna dengan suara bip.Bip sering tumbuh lebih dekat bersama dan lebih tinggi dengan tingkat keringat meningkat.Ketika orang tersebut menjadi lebih santai dan tingkat keringat menurun, nada biasanya menjadi lebih rendah dan bunyi bip semakin terpisah.

Tujuan terapi dalam kasus ini adalah untuk membantu orang belajar mengendalikan bunyi bip, dan dengan demikian reaksinya terhadapmenekankan.Ini sering dicapai melalui pernapasan dalam, meditasi, visualisasi, atau metode relaksasi lainnya.Seiring waktu, niatnya adalah agar orang tersebut menjadi sangat mahir mengendalikan reaksinya sehingga ia dapat melakukannya tanpa monitor biofeedback.

Jenis lain dari monitor biofeedback yang mengukur aktivitas listrik adalah elektromiograf (EMG).Alih -alih mengukur aktivitas listrik melalui keringat, EMG mengukurnya melalui aktivitas otot.Semakin banyak otot, semakin banyak aktivitas listrik yang diambil perangkat EMG.Karena fokus pada aktivitas otot, mesin biofeedback EMG dapat digunakan untuk kondisi yang diperburuk oleh ketegangan otot yang berlebihan, seperti nyeri punggung, migrain, dan sakit kepala tegang.

Dalam terapi biofeedback, terapi EMG biasanya dicapai melalui elektroda yang ditempatkan padakulit di atas otot tertentu.Misalnya, jika seseorang mengalami sakit punggung, elektroda kemungkinan akan ditempatkan langsung di bagian belakang.Ketika orang tersebut melihat atau mendengar peningkatan aktivitas otot pada monitor, ia kemudian dapat menggunakan metode relaksasi untuk mencoba mengurangi ketegangan, dan dengan demikian mengurangi rasa sakit yang terkait dengannya.

Satu jenis umum terakhir dari monitor biofeedback yang mengukur aktivitas listrikadalah electroencephalograph (EEG).Ini mengukur aktivitas listrik di otak melalui elektroda yang ditempatkan pada kulit kulit kepala.Aktivitas otak diukur melalui sensor -sensor ini dan diterjemahkan ke layar video.

Terapi biofeedback EEG kadang -kadang digunakan untuk mengobati attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).Untuk perawatan ADHD, hasil EEG sering diterjemahkan ke dalam video game, yang kemudian harus dikendalikan oleh orang yang menerima perawatan dengan otaknya.Biasanya, orang tersebut melakukan lebih baik dalam permainan ketika dia tetap fokus, sebagaimana dibuktikan oleh gelombang otaknya.Jika orang -orang perhatian berkeliaran, ia melakukan yang lebih buruk dalam permainan atau permainan dimatikan.Tujuan dari jenis perawatan biofeedback EEG ini adalah untuk membantu orang belajar memfokuskan pikirannya secara lebih efektif.

Jenis lain yang kurang umum dari perangkat biofeedback dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi lainnya.Umumnya disarankan agar orang berbicara dengan penyedia layanan kesehatan yang dilatih dalam terapi biofeedback sebelum menggunakan biofeedback mmonitor.Ini biasanya akan membantu pasien menemukan jenis monitor biofeedback yang paling cocok dengan kondisinya.