Apa itu gangguan dysthymic?

Gangguan Dysthymic mengacu pada jenis depresi yang kronis, tetapi ringan.Gejala gangguan dysthymic biasanya berlangsung selama beberapa tahun.Meskipun gejala dysthymia mungkin mirip dengan gejala depresi kronis, mereka dapat memiliki lebih banyak dampak yang mengubah hidup karena gejalanya berlangsung begitu lama.Biasanya, pasien dengan gangguan dysthymic mungkin mengalami perasaan putus asa dan kehilangan semua minat dalam kegiatan normal.

Selain itu, pasien yang mengalami disthymia mungkin mengalami kesedihan yang mendalam, kehilangan nafsu makan dan masalah tidur.Seringkali, kesulitan berkonsentrasi dan kesulitan dalam pengambilan keputusan sering hadir.Sering kali, gejalanya sangat ekstrem sehingga pasien dapat menghindari semua interaksi dan aktivitas sosial.Secara umum, individu yang didiagnosis dengan gangguan distimik merasa sulit untuk mengalami perasaan bahagia dan sering tampak mengalami perasaan kesuraman.

Penyebab gangguan dysthymic dapat mencakup kelainan bahan kimia di otak.Bahan kimia tertentu yang ada di otak, yang disebut neurotransmiter, dikaitkan dengan suasana hati dan dapat memainkan peran yang signifikan dalam disthymia.Selain itu, kecenderungan genetik mungkin menjadi faktor dalam penyebab gangguan distimik.Sering kali, kondisi ini dapat dilihat pada anggota keluarga pasien yang mengalami gejala disthymia.Faktor -faktor lingkungan juga dapat berperan.

Penyebab pasti gangguan dishimik tidak diketahui, tetapi faktor risiko tertentu dapat memainkan peran penting dalam apakah seseorang mengembangkannya.Terkadang, mengalami situasi yang membuat stres atau memiliki penyakit kronis dapat memicu kondisi ini.Faktor risiko lain yang dapat memicu gangguan dysthymic mungkin termasuk memiliki kerabat dengan kondisi dan menjadi perempuan.

Perawatan umum untuk disthymia termasuk penggunaan obat resep.Obat -obatan ini disebut antidepresan dan merupakan jenis obat yang sama yang digunakan dalam pengobatan depresi.Seringkali, psikoterapi efektif dalam mengobati kondisi ini karena memungkinkan pasien untuk mendapatkan pengetahuan tentang kondisi dan perasaannya.Dengan mempelajari kondisinya, pasien diberi kesempatan untuk mempelajari strategi koping yang efektif dan bagaimana mengatasi stres.

Selain obat dan psikoterapi, ada langkah -langkah yang dapat dilakukan pasien sendiri yang mungkin membantu dalam menguranginyagejala.Ini termasuk menghindari alkohol dan narkoba dan menjadi lebih aktif.Olahraga dan aktivitas fisik mungkin sangat efektif dalam mengurangi perasaan depresi.Kegiatan seperti berjalan, berenang, dan jogging dapat membantu pasien menghilangkan stres dan memungkinkannya untuk mengalami peningkatan optimisme dan harapan.