Ano ang isang dysthymic disorder?

Ang Dysthymic Disorder ay tumutukoy sa isang uri ng pagkalumbay na talamak, ngunit banayad.Ang mga sintomas ng dysthymic disorder ay karaniwang tumatagal ng ilang taon.Bagaman ang mga sintomas ng dysthymia ay maaaring katulad ng mga sintomas ng talamak na pagkalumbay, maaari silang magkaroon ng higit na epekto sa pagbabago ng buhay dahil ang mga sintomas ay nagtatagal nang matagal.Karaniwan, ang pasyente na may dysthymic disorder ay maaaring makaranas ng mga damdamin ng kawalan ng pag -asa at mawala ang lahat ng interes sa mga normal na aktibidad.

Bilang karagdagan, ang mga pasyente na may dysthymia ay maaaring makaranas ng malalim na kalungkutan, pagkawala ng gana sa pagkain at mga problema sa pagtulog.Kadalasan, ang problema sa pag -concentrate at kahirapan sa paggawa ng desisyon ay madalas na naroroon.Maraming mga beses, ang mga sintomas ay labis na labis na ang pasyente ay maaaring maiwasan ang lahat ng mga pakikipag -ugnayan sa lipunan at aktibidad.Kadalasan, ang mga indibidwal na nasuri na may sakit na dysthymic ay nahihirapan na maranasan ang mga damdamin ng kaligayahan at madalas na lumilitaw na nakakaranas ng mga damdamin ng kadiliman.

Ang mga sanhi ng dysthymic disorder ay maaaring magsama ng isang abnormality ng mga kemikal sa utak.Ang ilang mga kemikal na naroroon sa utak, na tinatawag na mga neurotransmitters, ay nauugnay sa kalooban at maaaring maglaro ng isang makabuluhang bahagi sa dysthymia.Bilang karagdagan, ang genetic predisposition ay maaaring isang kadahilanan sa sanhi ng dysthymic disorder.Maraming beses, ang kondisyong ito ay maaaring makita sa mga miyembro ng pamilya ng mga pasyente na nakakaranas ng mga sintomas ng dysthymia.Ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay maaari ring maglaro ng isang papel.Minsan, ang nakakaranas ng isang nakababahalang sitwasyon o pagkakaroon ng isang talamak na sakit ay maaaring mag -trigger ng kondisyong ito.Ang iba pang mga kadahilanan ng peligro na maaaring mag -trigger ng dysthymic disorder ay maaaring magsama ng pagkakaroon ng mga kamag -anak na may kondisyon at pagiging babae.

Ang mga karaniwang paggamot para sa dysthymia ay kasama ang paggamit ng mga iniresetang gamot.Ang mga gamot na ito ay tinatawag na antidepressants at ang parehong mga uri ng mga gamot na ginagamit sa paggamot ng depression.Kadalasan, ang psychotherapy ay epektibo sa paggamot sa kondisyong ito sapagkat pinapayagan nito ang pasyente na makakuha ng kaalaman tungkol sa kanyang kalagayan at damdamin.Sa pamamagitan ng pag -aaral tungkol sa kanyang kundisyon, ang pasyente ay binigyan ng pagkakataon na matuto ng epektibong mga diskarte sa pagkaya at kung paano makayanan ang stress.

Bilang karagdagan sa gamot at psychotherapy, may mga hakbang na maaaring gawin ng pasyente sa kanyang sarili na maaaring makatulong sa pagbabawas ng kanyangmga sintomas.Kasama dito ang pag -iwas sa alkohol at droga at maging mas aktibo.Ang ehersisyo at pisikal na aktibidad ay maaaring maging epektibo sa pagbabawas ng damdamin ng pagkalungkot.Ang mga aktibidad tulad ng paglalakad, paglangoy at pag -jogging ay maaaring makatulong sa pasyente na mapawi ang stress at payagan siyang makaranas ng pagtaas ng optimismo at pag -asa.