Apa itu perineometer?

Perineometer adalah perangkat yang digunakan dalam ginekologi untuk mengukur kekuatan otot -otot dasar panggul.Dalam hubungannya dengan latihan Kegel, ini dapat membantu pelatihan ulang otot -otot dasar panggul, yang sering melemah setelah melahirkan.Pelatihan dengan penggunaan perineometer juga membantu mengatasi masalah prolaps, inkontinensia, dan ejakulasi prematur pada pria.

Perangkat ini ditemukan oleh ginekolog terkenal Dr. Arnold Kegel, yang menyarankan bahwa melatih otot -otot dasar panggul setelah persalinan dapat membantu mengurangiTrauma otot menderita selama cobaan.Dia menciptakan perineometer pertama yang memastikan apakah pasien tertentu akan mendapat manfaat dari melakukan latihan kegel.Pada saat penemuannya, perangkat mengukur kekuatan otot dengan membaca perubahan tekanan udara setelah kontraksi panggul.Perkembangan selama bertahun -tahun telah memperbaikinya menjadi perangkat biofeedback yang mengukur kekuatan melalui impuls listrik sebagai gantinya, menghasilkan pengukuran yang lebih akurat.

Setelah memasukkan perangkat ke dalam vagina atau anus, pasien diminta untuk mengontrak otot -otot lantai panggulnya keCara otot -otot ditarik ke atas alih -alih didorong ke bawah, seperti saat melahirkan atau buang air kecil.Perineometer mengukur aktivitas listrik di otot dan kemudian melaporkan pengukuran pada layar.Idealnya, wanita harus dapat mendaftarkan 10 pada skala, menahan kontraksi selama 10 detik, dan mengulangi latihan 10 kali.Perineometer memungkinkan pasien untuk memantau kekuatan kontraksi mereka dan membuat program latihan mereka sesuai.

Melatih otot -otot dasar panggul ke tingkat kekuatan tertentu membawa beberapa manfaat.Selain merehabilitasi vagina setelah melahirkan, memperkuat otot dapat membantu mencegah prolaps genital atau dubur, di mana organ seperti rahim tergelincir keluar dari tempatnya.Latihan -latihan ini juga dapat membantu pasien mengatasi inkontinensia urin, karena otot -otot dasar panggul membantu mengendalikan gerakan kandung kemih.

Pria juga dapat memperoleh manfaat dari penggunaan perineometer.Mereka yang menderita masalah seperti ejakulasi prematur dapat melatih diri mereka sendiri untuk menunda reaksi melalui kontraksi dasar panggul.Latihan Kegel yang sama yang dilakukan oleh wanita dapat digunakan untuk pelatihan, dengan perineometer untuk melacak kemajuan.

Meskipun perineometer pernah terbatas digunakan di klinik, perineometer untuk penggunaan di rumah sekarang tersedia.Kenyamanan tambahan memungkinkan latihan kekuatan dasar panggul dilakukan dalam privasi rumah.Model -model ini lebih terjangkau daripada versi perineometer Kegel sebelumnya dan hampir akurat.