Apa itu gaya penjelas?

Gaya penjelas adalah atribut psikologis yang melibatkan bagaimana individu menjelaskan kepada diri mereka sendiri peristiwa yang terjadi dalam kehidupan mereka.Penjelasannya bisa positif atau negatif dan akhirnya memiliki efek mendalam pada kepribadian individu.Keadaan pikiran sinisme, pesimisme, dan optimisme juga sangat dipengaruhi oleh gaya penjelas yang.

Psikologi modern telah menunjukkan tiga aspek kunci dari atribut ini: pribadi, permanen, dan meresap.Elemen pribadi melibatkan bagaimana seseorang memandang penyebab peristiwa yang diberikan;Dia mungkin melihat peristiwa itu sebagai sesuatu yang sepenuhnya dari pekerjaannya sendiri, atau sebagai sesuatu yang disebabkan oleh rangsangan eksternal, benar -benar di luar dirinya.Dalam aspek permanen gaya penjelas, individu tersebut menjelaskan kepada dirinya sendiri sejauh mana penyebabnya;Dia bisa melihatnya sebagai tetap dan permanen atau sebagai sementara dan produk kebetulan.Komponen yang meluas mensyaratkan sejauh mana seorang individu menjelaskan kepada dirinya sendiri efek dari situasi tersebut;Dia mungkin melihatnya sebagai masalah yang meresapi semua masalah dalam hidupnya, atau dia mungkin melihatnya sebagai hasil singkat dari penyebab kebetulan.

Bahasa percakapan sehari -hari berisi banyak contoh gaya penjelas.Pernyataan seperti itu semua salah saya dan tidak ada yang berjalan dengan cara saya adalah contoh utama gaya penjelas pesimis.Frasa seperti ini juga akan berlalu dan mudah datang, mudah pergi adalah ilustrasi gaya penjelas yang optimis.

Bukti menunjukkan bahwa gaya penjelas pesimistis memainkan peran utama dalam pengembangan stres, penyakit mental, dan bahkan penyakit fisik.Praktik terapi kognitif berupaya memperbaiki masalah mental dengan mengubah cara berpikir negatif pasien, sering membahas secara langsung gaya penjelasan pesimis pasien.Jika tidak terkendali, pesimisme dapat menyebabkan ketidakberdayaan yang dipelajari, teori psikologis di mana seseorang merasa tidak memiliki kendali apa pun atas hasil dari suatu situasi, yang mengakibatkan depresi atau penyakit mental lainnya.Sebaliknya, seorang individu dengan gaya penjelasan yang optimis dapat menumbuhkan optimisme yang dipelajari, yang mensyaratkan seseorang yang menantang setiap penjelasan negatif yang ia berikan pada dirinya sendiri.

Gaya penjelasan sebagian besar merupakan produk dari seorang locus of control individu, istilah psikologis sosial yang berarti seberapa teliti seseorang seseorangpercaya dia mengendalikan peristiwa yang berdampak padanya.Orang -orang yang memiliki lokus kontrol tinggi memandang peristiwa dalam kehidupan mereka sebagai produk dari pemikiran atau perilaku mereka sendiri.Mereka yang memiliki lokus kontrol yang lebih rendah percaya bahwa mereka tidak memiliki kekuatan dalam peristiwa kehidupan mereka dan menjadi korban keadaan.