Phong cách giải thích là gì?

Phong cách giải thích là thuộc tính tâm lý liên quan đến cách các cá nhân giải thích cho bản thân các sự kiện xảy ra trong cuộc sống của họ.Các giải thích có thể là tích cực hoặc tiêu cực và cuối cùng có ảnh hưởng sâu sắc đến tính cách cá nhân.Các trạng thái tâm trí của sự hoài nghi, sự bi quan và sự lạc quan cũng bị ảnh hưởng rất nhiều bởi phong cách giải thích.Tâm lý học hiện đại đã xác định chính xác ba khía cạnh chính của thuộc tính này: cá nhân, vĩnh viễn và lan tỏa.Yếu tố cá nhân liên quan đến cách một cá nhân xem nguyên nhân của một sự kiện nhất định;Anh ta có thể thấy sự kiện này là một cái gì đó hoàn toàn của chính anh ta, hoặc là một cái gì đó gây ra bởi các kích thích bên ngoài, hoàn toàn bên ngoài chính anh ta.Trong khía cạnh vĩnh viễn của phong cách giải thích, cá nhân giải thích cho bản thân mức độ của nguyên nhân;Anh ta có thể xem nó là cố định và vĩnh viễn hoặc là thoáng qua và là một sản phẩm của tình huống.Thành phần phổ biến đòi hỏi mức độ mà một cá nhân giải thích cho bản thân những ảnh hưởng của tình huống;Anh ta có thể coi đó là một vấn đề thấm vào mọi vấn đề trong cuộc sống của anh ta, hoặc anh ta có thể thấy đó là kết quả thoáng qua của một nguyên nhân ngẫu nhiên. Ngôn ngữ trò chuyện hàng ngày chứa vô số ví dụ về phong cách giải thích.Những tuyên bố như đó là tất cả lỗi của tôi và không có gì đi theo cách của tôi là những ví dụ điển hình về phong cách giải thích bi quan.Các cụm từ như thế này cũng sẽ vượt qua và dễ dàng đến, dễ dàng là minh họa về phong cách giải thích lạc quan. Bằng chứng cho thấy phong cách giải thích bi quan đóng vai trò chính trong sự phát triển của căng thẳng, bệnh tâm thần và thậm chí là bệnh về thể chất.Việc thực hành trị liệu nhận thức tìm cách khắc phục các vấn đề tâm thần bằng cách thay đổi một bệnh nhân cách suy nghĩ tiêu cực, thường giải quyết trực tiếp một bệnh nhân theo phong cách giải thích bi quan.Nếu không được kiểm soát, sự bi quan có thể dẫn đến sự bất lực đã học được, một lý thuyết tâm lý trong đó một cá nhân cảm thấy họ không kiểm soát được kết quả của một tình huống, dẫn đến trầm cảm hoặc các bệnh tâm thần khác.Ngược lại, một cá nhân có phong cách giải thích lạc quan có thể trau dồi sự lạc quan đã học, điều này đòi hỏi một cá nhân thách thức bất kỳ lời giải thích tiêu cực nào mà anh ta đưa ra.tin rằng anh ta kiểm soát các sự kiện ảnh hưởng đến anh ta.Những người có một địa điểm kiểm soát cao xem các sự kiện trong cuộc sống của họ như là sản phẩm của suy nghĩ hoặc hành vi của chính họ.Những người có địa điểm kiểm soát thấp hơn tin rằng họ không có quyền lực trong các sự kiện trong cuộc sống của họ và là nạn nhân của hoàn cảnh.